问搬东西腰疼怎么缓解

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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9047次

• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13495次

• 搬东西腰疼怎么办
  如果病人搬东西时出现腰部的疼痛，一是考虑腰部肌肉过度的负重，或者过度的牵拉所引起的疼痛，这种情况往往伴有腰部肌肉或者是肌腱劳损以及损伤的情况。如果是单纯的酸胀疼痛，一般是劳损引起的，主要是过度的负重、牵拉导致的。如果疼痛比较明显，说明有腰部的肌肉和肌腱的损伤，从而引起疼痛明显。出现这种情况以后一定要多注意保暖休息，并且休息时尽量地行卧床休息。如果是疼痛明显，可以搬重东西以后，行腰部冷敷处理，如果是酸胀疼痛，可以行热敷的治疗，并且口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物，来缓解搬重东西以后引起的腰部疼痛。
  语音时长 01:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 26468次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰受到扭伤以后引起的这种情况还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰伸腰的时候疼痛会更加剧烈，对于这种情况主要考虑腰肌扭伤或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，对于这种症状是很难恢复的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。另外，也可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，都可以的，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 23871次

• 搬东西弯腰时腰疼怎么回事
  病情分析：患者搬东西弯腰时腰疼，一般是由于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。意见建议：建议患者出现此情况时，适当休息，注意保暖，如不能缓解，应及时就医明确原因并进行治疗。如由于急性腰扭伤、腰肌劳损等原因导致的，可遵医嘱使用壮骨药酒等具有舒筋活络作用的药物进行治疗；如是由于腰椎间盘突出症引起，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-09 1001次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰、手受到扭伤以后引起的这种情况，还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰，伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一 般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，这种症状是很难恢复的。避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。另外也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、烤电都可以，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 3503次

• 搬东西后腰疼直不起腰
  搬东西后腰疼直不起腰可能是腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、肾结石、强直性脊柱炎等原因导致，可以通过热敷、服用药物、手术等方法治疗。1、腰肌劳损：搬东西时会导致肌肉长期处于紧张状态，会诱发腰部的肌肉以及肌腱出现不同程度的损伤，引起腰疼的症状。在此期间应多休息，可以对腰部进行热敷、按摩，能够促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-04 0次

• 搬东西闪到腰疼？解决方法告诉你
  上周末我的哥哥由于想把客厅的柜子挪到卧室，在搬的过程中不慎闪到了腰，疼得几乎直不起身来。看着他痛苦的表情，我急忙陪着他去了医院。经过医生的仔细检查，得知哥哥是因为突然用力过猛，导致腰部肌肉拉伤。医生告诉我们，腰部肌肉拉伤通常是由于在搬重物或者运动时，腰部肌肉突然受到过大的压力，造成了肌肉纤维的撕裂或
  2024-04-28 0次