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• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 38723次

• 晒伤后吃些什么食物好

  中医是博大精深的，很多的药物都是从食物中来的。一般来说，这种具有清热解毒或者是清热凉血作用的中药，它都具有能够预防晒伤或者是减轻晒伤之后，产生炎性反应的作用。比如说咱们常见的马齿苋、板蓝根、鱼腥草它既可以作为清热解毒药，也可以是美味佳肴，经常在餐桌上都能见到它。但是这里需要提醒大家的是，虽然鱼腥草它有很好的清热解毒的作用，有很好的抗病毒的作用，但是因为它含有马兜铃的成分，所以我们享用它清热解毒功效的同时，也应该注意到它对身体的有害成分，不宜长期食用。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 3272次

• 高血压吃些什么好
  高血压患者在饮食上没有太多的禁忌，主要是不要吃太咸、太油腻，含胆固醇比较高的食物，记住这个原则，在饮食方面就没有太多要求。高血压患者平常可以多吃一些蔬菜、水果，比如黑木耳，白木耳，芹菜，茼蒿，荠菜，苋菜，韭菜，黄瓜，萝卜，西红柿，豆角，茄子，紫菜，洋葱，大蒜，海带等。水果像苹果，香蕉，西瓜，火龙果，猕猴桃等等。水产品，比如海带，海蜇，鱼类等，因为牛肉羊肉不能多吃，所以可以多吃些鱼肉来补充一些优质蛋白，维生素。平常也可以多吃些豆制品，奶制品。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-26 1912次

• 高血压吃些什么
  高血压患者平时的饮食原则就是低盐、低脂、低胆固醇，尽量以清淡饮食为主。可以多吃一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品还有粗粮、杂粮这些比较适合。一定要减少油腻的食物以及脂肪，减少热量、胆固醇比较多的食物的摄入量，最好是少吃肉，多吃菜。平时要减少钠盐摄入量，比如腌制的咸菜，还有香肠含有比较多的盐分，这些东西最好是少吃。蔬菜方面尽量可以吃一些能够降低血压作用的蔬菜，比如像芹菜、洋葱、茄子、豆芽、海带，这些对于高血压患者是比较适合的，水果方面是基本上都可以吃的，主要没有什么糖尿病的并发症，一般只要不是很甜的水果都是可以食用的，没有什么特别的要求。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 1809次

• 高血压吃些什么
  高血压可以看情况，如果血压不是特别高，如果高血压是一级，那我们不建议吃药物治疗，可以吃一些，低盐低脂清淡饮食，然后进行适当的运动。如果体重偏胖要减肥，通过改善生活方式和饮食来达到降压的目的；如果血压特别高，那就一定要去医院接受正规的降压治疗，千万不能自己乱吃药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-08 1803次

• 高血压吃些什么
  高血压患者在饮食方面要做到的原则是低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，在其他方面并没有特别的禁忌，要从饮食原则方面来选择适合自己的食物，要多吃一些富含维生素和纤维素比较高的蔬菜水果，多吃一些花菜，韭菜，芹菜，苹果，梨，香蕉等，这些对于高血压患者来说都是比较有益的。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2002次

• 妈妈高血压吃些什么
  高血压患者应该终生的服药，注意定期的检测血压，平常要注意低盐、低脂的饮食，一般可以辅助一些食物降压，应该多吃一些香蕉、苹果、西瓜等含钾比较丰富的食物，钾离子有助于降低钠离子浓度。多喝奶类补充足够的钙类也有助于降压，可以多喝些绿茶，吃一些山楂、芹菜、菊花、山药均有降压的作用，也可以在医生的指导下服用一
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 153次

• 减肥都吃些什么食物好
  减肥一般情况下吃低脂、低热量、含高纤维素丰富的食物比较好，比如燕麦、玉米等。身体比较肥胖主要是由于平时喜欢吃高脂肪以及高热量的食物导致的，当身体摄入过多的热量，这些热量没有办法被及时消耗时就会在体内储存，然后转化为脂肪，就会引起患者肥胖。减肥的时候吃低脂、低热量、含高纤维素丰富的食物比较好，比如燕麦
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 689次