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医生主讲实录

高血压患者在饮食上没有太多的禁忌,主要是不要吃太咸、太油腻,含胆固醇比较高的食物,记住这个原则,在饮食方面就没有太多要求。

高血压患者平常可以多吃一些蔬菜、水果,比如黑木耳,白木耳,芹菜,茼蒿,荠菜,苋菜,韭菜,黄瓜,萝卜,西红柿,豆角,茄子,紫菜,洋葱,大蒜,海带等。水果像苹果,香蕉,西瓜,火龙果,猕猴桃等等。水产品,比如海带,海蜇,鱼类等,因为牛肉羊肉不能多吃,所以可以多吃些鱼肉来补充一些优质蛋白,维生素。平常也可以多吃些豆制品,奶制品。

以上内容仅供参考

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