高血压眼病的预防要注意以下几点:
一,控制血压、血脂非常的关键,一定要将血压控制正常,再就是要控制高脂血症。
二,养成良好的作息习惯,不要熬夜。
三,坚持身体锻炼增加血管弹性,可以选择有氧运动,慢跑、游泳,这样能够促使血液循环,增强血管弹性,有利于血压的稳定,增强体质。
四,合理用眼,不要长时间看电视、电脑等电子产品。
五,要预防感染,在饮食方面要注意低盐低脂低胆固醇低糖饮食,蛋白质的摄入,要多食用粗粮、谷物食品、豆制品,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
高血压眼病的预防要注意以下几点:
一,控制血压、血脂非常的关键,一定要将血压控制正常,再就是要控制高脂血症。
二,养成良好的作息习惯,不要熬夜。
三,坚持身体锻炼增加血管弹性,可以选择有氧运动,慢跑、游泳,这样能够促使血液循环,增强血管弹性,有利于血压的稳定,增强体质。
四,合理用眼,不要长时间看电视、电脑等电子产品。
五,要预防感染,在饮食方面要注意低盐低脂低胆固醇低糖饮食,蛋白质的摄入,要多食用粗粮、谷物食品、豆制品,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
以上内容仅供参考
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