高血压眼病应该如何预防?

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医生主讲实录

​高血压眼病的预防要注意以下几点:

一,控制血压、血脂非常的关键,一定要将血压控制正常,再就是要控制高脂血症。

二,养成良好的作息习惯,不要熬夜。

三,坚持身体锻炼增加血管弹性,可以选择有氧运动,慢跑、游泳,这样能够促使血液循环,增强血管弹性,有利于血压的稳定,增强体质。

四,合理用眼,不要长时间看电视、电脑等电子产品。

五,要预防感染,在饮食方面要注意低盐低脂低胆固醇低糖饮食,蛋白质的摄入,要多食用粗粮、谷物食品、豆制品,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考

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