问如何预防高血压

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• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1828次

• 高血压该如何预防

  第一个是要及时的监测，比如说高血压的病人，冬天和夏天血压是不一样的，因为夏天气候比较暖和，血管容易扩张，所以夏天的血压容易偏低。但是冬天气温比较低，血管收缩，所以血压是偏高的。所以有高血压的患者，要及时的监测血压，使自己的血压控制在一个比较合适的范围。另外如果是有家族性高血压的患者，也建议定期的复查血压，这样会减少你高血压的发生。另外一个就是从饮食方面，高血压的患者是建议你低盐饮食，盐的含量控制在每天6克，这样会减少水钠潴留，会减少高血压的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 1937次

• 如何预防高血压
  在我国随着年龄的增长，高血压的发病率也越来越高，尤其是中老年患者。如何预防高血压，主要从以下几方面：一，健康合理的生活方式，建议每人每日的食盐量不超过6克，同时减少脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。减轻体重，戒烟戒酒，进行规律适当的运动，减轻精神压力，保证足够的睡眠。二，在家由患者及家属进行规律的血压监测，如果发现血压异常，需要及时到医院进一步诊治。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-01-21 1310次

• 如何预防高血压
  高血压的预防非常的关键，其中最主要的就是健康教育，一定要宣传高血压的危害。要加强预防，主要就是要注意规律饮食、控制高血压的危险因素。另外，要注意戒烟戒酒，低盐低脂饮食、控制体重、适当运动、保持好的心情。教育方式要个体化、多样化，最主要的是要改善膳食结构，减少钠盐的摄入、减少脂肪的摄入、补充钾、多吃些水果蔬菜、限制饮酒、控制体重、适当的增加体力活动，尤其对一些肥胖的患者，一定要选择运动，通过运动才能够促进血液循环，改善血管弹性，针对高血压患者，一定要注意预防并发症，其实，主要就是将血压控制平稳，严格的控制高血压的危险因素，另外，如果高血压患者已经出现了并发症，主要预防并发症的再次发生。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 2994次

• 如何预防高血压？
  高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 4902次

• 高血压如何预防
  病情分析：如果想要很好的预防高血压，首先需要注意要改善生活方式，去掉不好的习惯，不能抽烟喝酒，不熬夜，适量运动，注意休息。意见建议：在饮食上要注意，多吃新鲜水果蔬菜，少吃猪油及动物油，可以吃植物油。并建议可以在家监测血糖值，平时要低盐饮食，不吃较油腻的食物，不吃肥肉，都能很好的预防高血压。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-04-19 1902次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次