白大衣高血压患者的饮食注意事项有哪些

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医生主讲实录

对于白大衣高血压的患者,饮食注意事项有以下几个方面,饮食要有节制,定时定量吃七八分饱,不能过饥,过饱,也不能暴饮,暴食,各种营养要合理的搭配,不能偏食,要低盐饮食,每日吃盐的量要控制到六克以内,因为吃的盐过多,可以导致水钠潴留,从而使血容量增加,导致血压升高。

低脂饮食,不吃有脂肪,胆固醇,饱和脂肪酸等含量太高的食物,比如肥肉,动物的内脏,油炸,油煎的东西,少吃动物性蛋白,多吃植物性的蛋白,比如豆类以及豆制品,这些都是植物性的蛋白,而动物性的蛋白就是海鲜,鱼类这些东西,因为动物性蛋白并不能对患者的血管有好的作用,而植物性蛋白里面含有丰富的卵磷脂,可以有软化血管,降压的效果,喝茶饮酒要适量,还有咖啡都要适量,因为茶叶含有茶碱,咖啡有咖啡因,而酒精毒性,这些都可以导致兴奋,失眠,心悸,都会对血压产生影响,所以对于白大衣高血压的饮食就注意这些方面。

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