白大衣高血压患者的饮食注意事项有哪些

饮食上要以清淡为主,多吃蔬菜水果。并且控制每天的盐摄入量在5克以内。要做到不吸烟,不饮酒。在生活当中要保持心情愉悦,切忌情绪激动。

平时要适度锻炼,可以做一些瑜伽,打太极,散步这种慢节奏运动。要避免进行剧烈运动,以免引起血压急剧升高。也要规律监测血压情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测