高血压患者饮食注意事项有哪些?

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医生主讲实录

一般对于高血压患者,平时应食用低脂肪,低胆固醇以及低盐的食物。饮食宜清淡,多吃一些新鲜水果和蔬菜。如芹菜,白菜,萝卜,西瓜,苹果,梨等。主食应当粗细粮混吃,肉类食物以猪肉,牛肉,羊肉的瘦肉以及鸡,鸭,鱼类食物为主。

量少吃高脂肪食物,如各种动物的内脏,肝,脑,心,肺,肠等以及蛋黄。

注意补充钾和钙,应增加进食含钾,含钙较高的食物,如绿叶蔬菜,新鲜牛奶以及豆制品等。

以上内容仅供参考

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