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• 高血压生活中注意事项

  高血压病人生活中要注意到血压，平常血压控制水平，以及如何控制自己，如何能达到一个高血压的控制。包括从生活方面要控制饮食，要患者要低盐、低脂这样的饮食，帮助更好地控制血压，更好地控制血脂的情况。还有病人还要需要减重。药物选择使用的方面要根据肾功能的情况，根据肝肾功能血脂的情况来综合评定，选择一个合适的降压药物。如果使血压达到一个合适的水平，像如果尿里没有蛋白，这样的血压应该控制在80、130左右；老年人血压控制在90、140；135、85左右，就算一个比较合适的水平。不能过分地强调低血压，如果血压特别低，就会导致患者出现头晕、乏力。有些这种情况，血压控制降压药物使用以后，要使患者达到一个血压比较合适的一个状态。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 9107次

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18121次

• 高血压患者生活中注意事项
  高血压患者，平时生活中一定要注意饮食，适当的运动，保持情绪平稳。一，饮食上要注意低盐饮食，每天的盐分摄入量控制在6克以内，平时吃的饭要非常清淡，也要尽量少油腻。二，适当的有氧运动，比如慢跑，骑自行车，快走，游泳，打太极拳等等，这些相对缓和，不会过于剧烈的运动方式都是适合高血压患者的。三，要避免过度的劳累，情绪激动，保持情绪平稳，因为过度情绪波动也容易导致血压波动。另外，高血压患者平时还要注意按时服用药物，定期的去医院复查。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-15 1105次

• 高血压的生活注意事项
  对于存在高血压的患者，在日常生活当中要注意低盐，低脂的饮食，建议应当将每日食盐的摄入总量，控制在六克以下。除此之外，不要吃肥肉以及动物的内脏，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中，含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，这些成分有助于更好的平稳血压，以及预防动脉粥样硬化的进展。还要注意保持心情的愉悦，放松的心情，良好的心态，这样也有助于将血压控制的更加平稳，像一些更年期的女性，或者是焦虑症的人，常常会出现血压异常，所以说一定不要忽视情绪的变化。建议患者还有结合运动减肥，戒烟，戒酒，这样才有助于将血压控制的更好。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-11 1294次

• 高血压饮食的注意事项
  病情分析：对于存在高血压的患者平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐总量控制在5g以下，注意每日用油量大约在25~30g左右，多吃新鲜的水果蔬菜，尽可能不吃熏酱、腌制、油炸食品，戒烟戒酒。意见建议：建议患者再配合饮食的同时，要注意按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲达帕胺等。同时要注意运动减肥、放松心情。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-27 401次

• 高血压患者夏天有哪些注意事项
  夏天千万不要坦胸露腹，天气再热也要把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病，入睡后人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风很容易受凉，引起周围血管收缩，血压在不知不觉中升高。 夏天天气比较炎热，人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度又大，由于人出汗时毛孔是张开的，真菌以及一些细菌容易侵袭人体，使高血压患者抵抗力下降，夏天也不要用凉水去抹席子。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 2003次

• 高血压生活注意事项
  1、健康低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，烧菜时少放盐、酱油、味精等调味料，戒烟戒酒，同时也要避免二手烟。2、积极体育锻炼，尤其是本身肥胖或者同时合并有糖尿病的患者更应该加强体育锻炼，控制体重。3、养成积极乐观向上的心态，保持心情愉快，少发怒。4、坚持监测血压，口服降压药期间要定期门诊随
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-29 2400次

• 高血压患者注意事项
  1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-20 15526次