问高血压饮食的注意事项

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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 46126次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 18437次

• 高血压的饮食注意事项
  高血压在日常生活中是一种常见的慢性疾病，其饮食应该注意以下几个方面。第一，高血压患者易食用植物蛋白含量较高的食物，如各种豆类，豆制品，菠菜，茄子，芝麻，木耳，紫菜等。应该多食含有钾钙丰富而钠盐相对较低的食品，如土豆，芋头，茄子，海带，冬瓜，西瓜等。另外高血压患者应该食用含纤维素相对较丰富的食物，有益于肠内细菌的繁殖，重新生成泛酸。泛酸有助于防治高血压病，且纤维素本身有助于胆固醇含量的降低。另外应该多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，有助于心肌的代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。应该少吃肉汤类，因为肉汤类含氮浸出物的增加，能够促进体内尿酸增多，加重肝肾的负担。
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  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 1545次

• 高血压饮食的注意事项
  对于存在高血压的患者，平日里要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，最好用白肉来替代红肉，比如说鸡、鸭、鱼肉来代替牛、羊、猪肉，尤其要减少猪肉的摄入。平日里饮食要尽可能的丰富多彩一些，主食类的食物不要总是吃精细的大米、白面，比如说可以用土豆、地瓜这些来代替大米、白面，增加一些全谷物、豆制品的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，烹饪方式也尽可能的选择蒸、煮、炖的方式，减少过油食品的摄入，同时建议患者每天饮水量最好是在1500-1700ml左右，不要低于1200ml。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-02-19 1289次

• 高血压症饮食注意事项
  病情分析：建议高血压患者一定要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在5克以下，同时要注意多吃新鲜水果蔬菜，要注意膳食营养的均衡性，每天可以吃一把坚果，用油最好选择植物油而不是动物油，同时要注意在日常生活当中不要饮酒。意见建议：建议高血压患者平日里要注意监测心率和血压，并且至少每一年左右去医院进行一次相应的体检化验。除此之外，建议患者尽可能的服用一线长效降压药，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-28 1002次

• 秋季高血压饮食注意事项
  病情分析：建议患者要注意低盐、低脂的饮食，每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，除此之外尽可能的要注意不吃熏酱腌制油炸的食品。同时建议患者要注意多吃新鲜水果蔬菜，并且要注意戒酒。意见建议：建议高血压的患者要注意按时规律口服降压药物，优选一线长效降压药，比如非洛地平、美托洛尔、替米沙坦等。同时要注意密切监测心率和血压，天气变冷后必要的时候可以适量的增加口服降压药物的剂量或者是种类。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-11 1201次

• 高血压饮食注意事项
  高血压作为一种常见的慢性疾病，其饮食调控在疾病管理中占据重要地位，饮食注意事项一般为低盐、低脂、高纤维。控制盐的摄入是至关重要的。高盐饮食会导致血压升高，建议患者每日盐摄入量不超过5克。减少加工食品和外出就餐，多选择新鲜食材，有助于降低盐的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-06 0次

• 孕妇高血压饮食注意事项
  孕妇高血压患者的饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，合理搭配食材，以帮助控制血压，保障母婴健康。孕妇高血压，除了必要的医疗监控和药物治疗外，合理的饮食调控也至关重要。在菜谱的制定上，应特别注重以下几点：1、限制盐分摄入减少食盐的摄入是控制高血
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-24 0次