高血压患者注意事项

1、运动不宜过于剧烈；

2、少吃热量过于高的食物；

3、中午一定注意休息；

4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；

5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；

6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；

7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；

8、正确食用调料，尽量避免升压调理，如小茴香、酱油等；

9、禁止强行扩张血管；

收缩压在120~139mmHg,舒张压在80~90mmHg

原发性高血压治疗：

1、目的以及治疗原则

(1) 目的：使患者血压达标，最大限度降低高血压患者的心脑血管导致的发病率以及死亡率。挽救他们的生命。

(2) 原则：

a. 改变生活习惯：a) 控制体重；b)减少钠盐摄入量；c)补充钾钙；d)降低脂肪摄入量；e) 多做有氧运动；f) 戒烟、戒酒；g)控制情绪，保持良好精神状态；h) 少熬夜；

b. 血压控制

c. 多重因素综合考虑联合治疗。

2、降压药物治疗（根据患者的危险因素、靶器官病变程度进行针对性治疗，优先选择长效制剂，联合用药、个体化治疗方案）如下：

(1)利尿药，如氢氯噻嗪、螺内酯等；

(2)β受体阻滞剂，如倍他乐克等；

(3)钙离子通道阻滞剂，如硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等；

(4)血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等；

(5)血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，如缬沙坦、坎地沙坦酯片等；

继发性高血压治疗：手术治疗、降压治疗、药物治疗；

以上内容仅供参考