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• 哪些食物可以帮助防晒

  夏天太阳太大，很多人怕晒，我们说有些食物，每天坚持吃一点，防晒效果也是很好的！①西瓜，西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，而西瓜皮直接做晒后修复面膜敷脸，能够起到镇静肌肤的作用。②胡萝卜，胡萝卜中含有的大量的β胡萝卜素，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。③绿茶，绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 6023次

• 哪些检查可以帮助诊断肾癌？

  术前检查对肾癌的诊断非常重要，肾癌的诊断主要是靠影像学诊断，确诊需要病理检查。影像检查包括B超、胸腹部的CT增强，对于碘过敏者，需要做核磁共振检查，如果说B超和CT发现，有腔静脉瘤栓的患者，也需要做磁共振检查，明确瘤栓的长度、位置。另外同位素肾图检查，也是有必要的，它可以明确双侧双肾功能。比如说有些肿瘤我们可以切，可以不切的情况下，如果说对侧肾脏功能不好，那就要尽量保留肾脏。当然如果患者经济条件允许，或者说我们发现，有可能有转移的情况下，那么还可以选择拍CT，进一步明确全身的情况。在这样检查当中，其中胸腹部的CT检查，是非常重要，它对明确肿瘤的大小、位置、分期，具有非常重要的作用。

  

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  庞栋 副主任医师武警总医院

  2018-10-10 2628次

• 哪些运动可以治疗便秘呢
  说起便秘，相信大家都知道，其实便秘主要是因为人们生活不规律和饮食不规律，加上长期熬夜，生物钟紊乱导致身体的便秘。便秘是现代人尤其是老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘，两足分离成八字形，足距略宽于肩，微屈，上身保持直立，两手叉腰，目视前方，肩膀放松呼吸自然，以小腹部的转动为主以肚脐为轴心按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运行。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 19952次

• 有哪些食物可以帮助人们缓解口臭
  茶叶、口香糖、蔬菜、水果，这些食物可以帮助缓解口臭，有的食物是有一些降火作用的，有些食物是能够掩盖口臭的，比如说苹果、香蕉、菠萝，本身就是比较香甜的水果，吃这些水果，口腔里面就会遗留这些水果的香味，所以就能够掩盖口臭，但是它并不能够治疗口臭。患者有口臭要治疗是需要到医院就诊的。口臭病因很多，有可能是口腔里面疾病导致的口臭，患者可以到口腔科、口腔综合科等科室就诊做治疗，也有可能是口腔以外其他脏器病变导致的口臭，比如说支气管炎症、肺部脓肿就有可能导致口臭，这种患者就需要到临床科室就诊做治疗。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-04-23 1256次

• 哪些运动可以帮助改善睡眠
  病情分析：能改善睡眠的运动有散步，打太极，快走，打球，游泳，练习呼吸，冥想等，导致睡眠障碍的因素有很多，禁喝咖啡，茶等。意见建议：保证心情舒畅，避免精神刺激，戒酒，戒烟，建议多吃富含维生素类的食物及水果，失眠严重的需要到神经内科或心理科就诊，必要时在医生指导下应用镇静助眠药物治疗。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-20 1804次

• 哪些食物可以帮助缓解便秘
  病情分析：含纤维高的香蕉、水龙果、芹菜等水果蔬菜类的及红薯、燕麦、糙米可以增加大便量，刺激胃肠蠕动缓解便秘。酸奶、蜂蜜及坚果类的可以润肠通便缓解便秘。意见建议：经常便秘平时应该要多喝水，不要吃辛辣等刺激性食物，避免久坐久蹲，适当的运动，养成定时排便的好习惯。还可以做腹部按摩促进胃肠蠕动缓解便秘。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-17 1201次

• 哪些运动可以帮助改善睡眠
  散步，慢跑，慢速的自行车骑行，游泳等低运动量的有氧运动，给身体增加活力，能够比较有效的改善睡眠质量，每周3-5次，每次30-60分钟，运动的时间尽量选择下午或者是傍晚，对睡眠的改善有明显的效果。晚间一定在睡前一个小时停止运动，以免影响睡眠，平时可以增加中等速度的散步，中动速度的运动，登山，跳绳等增强
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 701次

• 哪些运动可以预防股骨头坏死呢？
  首先预防股骨头坏死的运动，通常有游泳、健身操、打太极等，下面给大家做详细的介绍，通常包括以下几种：一、座位分合法。坐在椅子上，双手扶膝，双腿与肩同宽，左腿向左，右腿向右，同时充分的外展内收，每日三百次，分三到四次进行。二、立位抬腿法。手扶固定物，身全体保持竖直，抬换腿，使身体与大腿成直角，大腿小腿也
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 546次