便秘的饮食注意事项有哪些?

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医生主讲实录

便秘和日常饮食有着很大的关系,由于很多人越来越不注意养成良好的饮食习惯,并且还不注意运动,长时间下去,就很有可能导致便秘的发生,因此大家在平时的生活中,必须要注意饮食才能减少便秘的发生。

在饮食上要忌食那些一胀气不易消化的食物,常见的有土豆、洋葱等食物,这些食物在食入后就会产生胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛的症状。

以上内容仅供参考

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