便秘注意事项有哪些

男, 52岁

2018-12-10 1361次

病情描述:

便秘注意事项有哪些

医生回答

病情分析:

便秘的注意事项: 1、注意饮食调理,避免过食辛辣厚味和饮酒无度,也不可过食寒凉生冷,多吃粗粮水果及新鲜蔬菜。 2、避免久坐少动,养成定时排便习惯,避免精神刺激,保持心情舒畅。多运动。 3、对于年老体弱,及便秘日久者,防止过度用力努挣,而诱发痔疮、便血,甚至中风,胸痹等。

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