问便秘注意事项有哪些
病情描述:
便秘注意事项有哪些
答医生回答
病情分析:
便秘的注意事项:
1、注意饮食调理,避免过食辛辣厚味和饮酒无度,也不可过食寒凉生冷,多吃粗粮水果及新鲜蔬菜。
2、避免久坐少动,养成定时排便习惯,避免精神刺激,保持心情舒畅。多运动。
3、对于年老体弱,及便秘日久者,防止过度用力努挣,而诱发痔疮、便血,甚至中风,胸痹等。
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