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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 191412次

• 治痛经的小妙招

  治疗痛经的小妙招，我们主要是分四步：第一个妙招当然就是静卧休息了，我们痛经的时候，身体是处于一种痉挛的状态，我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二步就是加温保暖，我们可以通过热敷下腹，喝点姜糖水，然后泡个热水脚，进行加温保暖以后，可以促进血液循环，使得经血畅通。第三步转移放松，我们当然可以听听音乐，看看电影，看看自己喜欢自己的书，来转移痛经，然后起到放松的作用。第四步就是合理用药了，有些痛经很厉害的小女生，用止痛药以后，效果会非常的明显，可以起到保护的作用，所以合理用药，也是非常好的一个妙招，当然有一些调经的避孕药，也可以起到预防的作用，这些药物要在医生的指导下，才能够使用，不能够自己随便乱服。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 71809次

• 预防中暑小妙招
  第一、预防中暑应该要将工作的环境当中的室温，控制在一个合适的温度。第二、如果户外活动的时候，应该要携带一些防暑的药品，比如清凉油，藿香正气液等。第三、穿着一定要轻薄，颜色要比较浅。第四、需要健康的饮食增强营养，能够抵抗能够提高身体的抗病能力，需要进食一些高热量高蛋白高维生素的食物。第五、在烈日工作的工作人员需要补充盐分和矿物质。第六、需要时当的饮水来补充水分。第七、要充足睡眠来养足精神。
  语音时长 1:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-15 9376次

• 预防龋齿小妙招
  第一，可以选用含氟的牙膏，在平时使用含氟的牙膏再配合质量好的牙刷，可以保护牙齿免受细菌产酸的侵害，防止蛀牙的发生，同时还可以修复已经破坏的牙釉质。第二，可以摄入微量元素，钙是牙齿组成的重要成分，尤其是幼儿牙齿的发育更是离不开钙，所以在日常生活中要从各种食物中摄取足够的钙质。第三，少吃含糖的零食，经常吃含糖的零食会将口腔内的细菌很快和糖转化为酸性物质，从而破坏牙釉质，导致龋齿的出现，因此平时要少吃含糖的食物。第四，定期检查牙齿，龋齿是一种发展比较慢的疾病，它会因为各种原因的刺激导致牙齿慢慢变坏，所以要定期地到牙科进行牙齿检查，可以很好的掌握口腔以及牙齿的发病情况，如有加重，可以及时的进行治疗。
  语音时长 1:32”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-09-21 2344次

• 姜片退烧的小妙招
  姜片退烧有两个小妙招 1.取生姜一块，洗净，切成小块；把生姜放入蒜臼子。把生姜捣成糊状。把生姜糊敷在手腕的高骨处，手腕处那个突起的骨头上，用医用纱布固定。大约10分钟，再量体温，就发现体温已经开始下降，半小时后，就能降到正常水平。 2.准备香菜、萝卜、生姜、冰糖。香菜洗净，去叶子留根茎，取3根。生姜洗净，切片，取2片。白萝卜洗净，切片，取2片。香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，加冰糖，适量水煮15分钟即可。煮好之后，放置至温度适中就可以给孩子喝了。也有很好的退烧作用。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 9806次

• 缓解感冒的小妙招
  1.感冒酸碱疗法：准备适量食醋或者苏打。首先用凉开水调稀的5%的食醋溶液或者6%的苏打溶液备用，每次取其中一种往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小时1次，但是一定要提注意两者不能同时使用。 2.萝卜生姜汁；准备1个萝卜、适量生姜、少量白糖；把萝卜切块压出半茶杯汁，捣碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入萝卜中，加少许的白糖，搅拌均匀后冲入开水即可饮用，一天三次，连服两天。 3.红糖姜茶；准备红糖、适量生姜、红茶。把新鲜生姜块去皮、切成丝，在泡一杯红茶，把切好的姜丝放进红茶中，等稍温后即可饮用，对轻微感冒有不错的效果。 4.蒜葱姜治感冒鼻塞；准备适量蒜瓣、蒜白、鲜生姜。首先把以上食物洗净并且晾干，捣成糊状，加入250克的水，放进锅中煎煮。煎好后将成品按2：3的比例，分成2份，一日二次温服；第一次温服3/5的一份，服后注意保暖，时隔5、6个小时后再温服剩下的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 6303次

• 治干眼症的妙招
  干眼症是一种常见的眼科疾病，实际生活中每个患者的发病原因、病情的严重程度可存在一定的个体差异，无法确切的说何种治疗方法就是最佳的。对于此类患者，医生会根据具体情况采取药物等治疗措施。干眼是一种慢性疾病，多需长期治疗，因此患者应该遵医嘱坚持治疗。平时注意改善用眼习惯，积极治疗全身其他原发病。突发眼睛干
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 102次

• 去除瘊子的小妙招
  瘊子在临床上一般是指疣，没有能够去除疣的小妙招，属于错误的说法，没有科学依据。患者皮肤上出现疣通常是因为人乳头瘤病毒感染引起，可以选择药物治疗、物理治疗的方法去除。1、药物治疗：疣一般没有明显的症状，但是会影响皮肤的美观，如果想要去除皮肤上的疣可以在医生的指导下局部涂抹咪喹莫特软膏、氟尿嘧啶软膏等药
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-14 2234次