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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 190959次

• 儿童退烧小妙招

  关于儿童发热以后退烧的一些小妙招什么的。因为儿童退烧由于机制，然后什么时候在家里处理，什么时候到医院处理，当然我们在家里处理是有一定的方法的，有些家属会问到能不能采取就是开空调，然后降低温度进行退热，就是使外界的温度下降，然后使孩子退烧，这也是一种方法，但是我们需要知道，温度过低，由于孩子退热以后没有注意好，会持续出现体温降低的情况，所以说这一定要控制好，比如采取空调适当降低温度，外界的温度，然后孩子通过调节降温，这是一种方法。然后我们还采取的就是一些擦拭，我们可以采取温水进行擦拭降温，由于外界蒸发，然后使孩子的体温降低，这也是我们生活中比较常用的方法，主要我们需要的就是知道擦拭腋下，然后还有就是后背、四肢为主，然后进行适当的降温，不要擦拭比较敏感的比如胸前，尽量不要擦拭，还有一些家属会问到能不能用酒精擦拭，目前来说，不建议采取，因为酒精对皮肤，或多或少会产生一定的损伤，所以还是不建议用酒精或者酒的一些蒸发，然后进行降温。然后就是我们生活中更为常用的，比如退热贴、冰袋，这些方法是比较简单的，因为家里我们都有一些冰袋，可以用毛巾包上，然后放在孩子的腋下，然后进行降温，或者就是后背，然后进行降温，这也是可以的，然后就是退热贴，更是比较简单的，直接贴于孩子的脑门，然后起到一定的降温作用，当然我们在降温的同时，必须需要观察孩子的精神反应，还要继续监测孩子体温，一旦说经过物理降温没有好转的话，这种情况，如果说孩子持续升高，这种有可能是需要服用药物进行处理的。

  

  02:45
  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 324099次

• 怎样预防龋齿？
  首先我们来了解一下龋齿的形成原因，龋齿的形成是四点因素学说，包括个体本身，细菌，糖，时间，缺一不可。预防龋齿就应该从这四个因素入手：第一，显然刷牙是最有效的预防手段，因为它既可以破坏细菌和糖类在牙面的停留，也可以打破形成龋齿所需要的时间，所以保证一天两次，一次三分钟的高效率地刷牙，可以有效的防止细菌在牙齿特定部位的定植。第二，就是糖类的摄入量，和龋齿有关的糖主要是蔗糖。它们在食物中，尤其在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖，如果减少蔗糖的摄入，对于预防龋齿也是很有意义。第三，不同种类的食物对牙齿表面的影响是不同，一些粗纤维的食物，比如说蔬菜水果，在进食的过程中，食物纤维本身和牙面摩擦会产生一种类似自我清洁的作用，不利于细菌在牙齿表面附着，而一些比较粘，比较软的食物则相反，会加速龋齿的形成。第四，如果真的发生了龋齿在前龋中龋的阶段，就可能没有任何感觉，为了避免发展为深龋，甚至是牙髓炎，建议大家半年做一次定期的口腔检查，防患于未然。
  语音时长 1:51”
  杨志峰 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 2918次

• 怎样预防龋齿
  对于许多人来说，龋齿是一种常见的口腔疾病。一，对于十五岁以前的儿童少年，应该注意合理的营养，尤其是多吃含钙、磷、维生素类的食物，对牙齿的发育都特别好，使牙面可以获得较好的摩擦功效，促进牙面清洁。二，也应该坚持天天刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙极为重要。三，应用氟化物预防龋齿，在低氟地区可以经常使用含氟牙膏刷牙，既安全又能有效地预防龋齿。四，应作定期的检查口腔，儿童应为六个月一次，青少年应每年检查一次，这样可以早期发现龋齿，及时充填。五，窝沟封闭，适合做窝沟封闭的最佳年龄，一般在磨牙萌出后一年之内做窝沟封闭效果最好。因为新萌出的牙齿表面钙化不足，耐酸性差，容易发生龋化，应该尽早采取预防措施。另一方面，刚萌出的牙齿表面窝沟深，封闭剂不易脱落防龋效果最好。具体来说，三到四岁儿童封闭乳磨牙，六到七岁儿童封闭第一恒磨牙，十一到十三岁儿童封闭双尖牙和第二恒磨牙。做了窝沟封闭以后，应每隔半年到医院检查一次，只要封闭剂能够完整的存在，就可以达到防龋的效果，如果封闭材料脱落应重新封闭，定期检查。六，应少食零食、糖果、含刺激性的食物，可以减少龋齿的发生，对儿童尤其重要，特别要注意睡前不要吃糖果、糕点、零食。
  语音时长 2:02”
  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-25 1590次

• 怎么预防龋齿
  病情分析：龋齿的预防主要在于两个方面要控制好，第一个就是要控制好口腔卫生，坚持早晚刷牙，三餐饭后最好漱口。第二个就是饮食管理，糖份高的食物适当限制。意见建议：建议大家养成良好的口腔健康习惯，除了正常的刷牙漱口以外，有条件的最好半年左右去医院进行一次洗牙以及检查，通过洗牙可以深度清洁口腔，大大降低龋齿的发病可能性。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-05 602次

• 怎样预防龋齿
  病情分析：首先我们要搞清楚龋齿的发生原因，龋齿其实是在细菌、宿主、蔗糖、时间四联因素共同的影响下，造成牙齿脱矿逐步造成牙体损伤的一种疾病。意见建议：预防龋齿，首要任务是控制细菌，早晚刷牙，并定期医院洗牙。此外，建议少吃糖，睡觉前也不要再吃东西，以防食物残留滋生细菌。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-03-25 1202次

• 怎样预防龋齿
  龋齿预防应该从细菌，宿主，食物和时间四个方面进行相应的预防。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-03-11 1928次

• 预防龋齿的关键
  预防龋齿的关键就是牙菌斑的控制，也就是说，口腔卫生的控制，如果说口腔里面口腔卫生不好，有大量的细菌，有大量的牙菌斑，那么这些牙菌斑，细菌就会作用于牙齿，使得牙齿脱矿，形成龋齿。所以预防龋齿最主要，最关键的就是减少细菌和牙菌斑的含量，必须要通过各种方法来减少，可以用刷牙的方法，也可以用牙线，牙间隙刷的
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 289次