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医生主讲实录

第一、预防中暑应该要将工作的环境当中的室温,控制在一个合适的温度。

第二、如果户外活动的时候,应该要携带一些防暑的药品,比如清凉油,藿香正气液等。

第三、穿着一定要轻薄,颜色要比较浅。

第四、需要健康的饮食增强营养,能够抵抗能够提高身体的抗病能力,需要进食一些高热量高蛋白高维生素的食物。

第五、在烈日工作的工作人员需要补充盐分和矿物质。

第六、需要时当的饮水来补充水分。

第七、要充足睡眠来养足精神。

以上内容仅供参考

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