治疗痛经的小妙招,我们主要是分四步:
第一个妙招当然就是静卧休息了,我们痛经的时候,身体是处于一种痉挛的状态,我们通过静卧休息,可以进行缓解。
第二步就是加温保暖,我们可以通过热敷下腹,喝点姜糖水,然后泡个热水脚,进行加温保暖以后,可以促进血液循环,使得经血畅通。
第三步转移放松,我们当然可以听听音乐,看看电影,看看自己喜欢自己的书,来转移痛经,然后起到放松的作用。
第四步就是合理用药了,有些痛经很厉害的小女生,用止痛药以后,效果会非常的明显,可以起到保护的作用,所以合理用药,也是非常好的一个妙招,当然有一些调经的避孕药,也可以起到预防的作用,这些药物要在医生的指导下,才能够使用,不能够自己随便乱服。