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• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2354次

• 更年期失眠吃什么药

  更年期的失眠，就是在中医来说的话，一般来说常见症型是阴虚火旺。所以我们以滋阴降火，安神的方法效果是比较好的，比如说黄连阿胶汤。黄连阿胶汤的话，在就是成药里面，是有个药叫坤泰胶囊，包括坤宝丸也可以用。坤泰胶囊里面就是黄连阿胶汤的成分，可以进行选择，有些老病人的话就可以长年去吃坤泰胶囊，来滋阴降火有一定效果。另外也可以就是选择我们的这些把脉辨证的一些中药汤药，依然也是有效的。更年期的失眠从西医来说的话，它是跟女性的内分泌是相关的，好多人她所谓的更年期失眠，其实不是更年期，而是有潜在的焦虑问题，其实是属于焦虑障碍引发的失眠，要及时来医院进行识别。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 36765次

• 男人更年期失眠
  如果是出现失眠这类情况可以服用一些食物来改善睡眠质量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最为丰富，此外小米还有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺。核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花籽，葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚饭后嗑一些葵花子还可以促进消化液分泌，有利于消食、化滞，帮助睡眠。另外大枣中还有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用，另外醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4463次

• 更年期失眠怎么办
  更年期失眠需要进行有效的干预，主要包括心理治疗，平时要注意避免紧张、焦虑，适当参加户外的活动，养成规律作息的习惯。再是采用药物干预，一般都是用具有镇静催眠的药物种类比较多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮等。但是药物都副作用，可能会导致患者出现倦怠乏力甚至嗜睡，尽量避免应用，要从小剂量开始，关键还是要采用心理治疗。平时应该注重加强身体的锻炼，经常参加户外活动，多接触人群，多与人交流，多参加娱乐活动。饮食方面要注意清淡饮食，建立良好的睡眠习惯，平时白天尽量少睡，主要在晚上睡，养成好的作息规律，这样有利于睡眠的好转。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 7297次

• 男人更年期失眠怎么办
  病情分析：男人也是有更年期的，只是大部分人的症状都很轻微，如果出现了失眠症状，可以服用一些具有养血安神功效的中药进行调理。如果失眠的症状比较严重，也可以服用安眠药物进行治疗。患者要科学地看待更年期症状，保持良好的生活作息习惯，每天进行体育运动，避免劳累过度，不要喝酒和饮咖啡。意见建议：日常生活起居要规律，不能熬夜，充足的睡眠很重要，如有血压、血糖、血脂等问题，应积极调理控制，有效防止心脑血管事件的发生。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-07-05 801次

• 更年期失眠怎么办
  失眠是更年期综合征表现症状之一，因为体内激素的变化导致失眠，可以通过药物来调理，或者是通过自我调理，注意作息时间，养成好的生活规律，保持积极乐观的心态。可以服用谷维素，调整一下植物神经。必要时到正规医院神经内科就诊。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-11-22 3202次

• 更年期经常失眠怎么办
  更年期患者经常失眠，可能是围绝经期综合征导致的，也可能是焦虑症导致的，可以进行药物治疗以及心理治疗。1、围绝经期综
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 283次

• 女人更年期失眠怎么办
  更年期妇女经常出现失眠和多梦等症状，主要原因是人体激素分泌逐渐减少和垂体促性腺激素的增加，导致短暂的神经内分泌失调，为了缓解这种情况，我们可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有缓解失眠的物质，所以喝牛奶可以帮助治疗失眠。一般来说，建议在睡前喝一杯热牛奶，这样可以帮助身体更快地进入睡眠状态，如果更
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-25 19031次