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• 针灸治腰椎盘突出吗

  腰椎间盘突出是临床上的常见病和多发病，治疗方法有很多，中医里面有针灸、推拿、艾灸和牵引等等。椎间盘突出治疗必须根据患者的病情进行选择，针灸作为中医传统疗法，完全可以治疗腰椎间盘突出症。但是不是所有的腰椎间盘突出症都可以用针灸治疗，如椎间盘脱出，和疼痛比较严重的滑脱等等，无法用中医保守疗法来进行治疗，这个时候我们要咨询专科的医生，进行包括手术在内的一些其他治疗。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2438次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137612次

• 腰椎盘突出怎么锻炼
  对于病人出现了腰椎间盘突出的情况，锻炼的方法主要是加强腰部肌肉的力量，减轻腰部椎体的受力，从而避免椎间盘遭受过度的挤压，给椎间盘突出症状的恢复创造有利的条件。所以在腰椎盘突出以后可以在卧床期间行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼，或者是在下地实行倒走的滑动，或者是吊单杠的活动，以及有时间都行游泳的活动，都是对于腰部肌肉锻炼很好的方法，从而减轻腰部椎体的受力，减轻病人腰椎间盘突出以后引起的临床症状。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-27 1753次

• 腰椎盘突出自我锻炼
  对于腰椎间盘突出的患者，自我锻炼的方法主要是加强腰部肌肉的力量，腰部肌肉力量加强了以后，一是能够减轻腰部椎体的受力，再就是能够稳定腰椎的结构，从而避免腰椎间盘突出加重。所以腰椎间盘突出的患者，在日常工作生活中，可以多行吊单杠的运动以及倒走的活动，或者是卧床期间行后弓腰五点，四点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼，或者是有时间行游泳的运动。对于腰部肌肉力量锻炼都是很好的方法，从而腰部力量加强了以后，能够缓解腰部疼痛的症状，并且能够稳定腰椎的结构，避免椎间盘突出加重。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 2104次

• 腰椎盘突出怎么锻炼
  腰椎间盘突出的患者，在日常锻炼的时候要避免一些腰部的剧烈的活动，可以做一些比较柔和的活动，比如慢跑，走路，练太极等等，这些活动都是可以的。同时要适当的做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，例如小燕飞动作，五点支撑动作等都是可以的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-13 1402次

• 腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼
  腰间盘突出压迫神经急性期，换句话说就是自己症状严重的时期最好是绝对平躺硬板床上卧床休息为主的，功能锻炼可以在稳定期是开始锻炼的，腰间盘突出症的人功能锻炼主要是腰背肌功能锻炼为主的，让脊柱周围的肌肉韧带强大了才可以有效的限制保护脊柱的稳定性的，在家里的可以在硬的地板或是硬点的床上做腰背肌功能锻炼的，俯卧位比如燕飞这个动作的，仰卧位可以做五点支撑法锻炼为主的，早晚各做几组，开始要逐渐适应逐渐加大的，想减肥的加大运动量，建议你去适量游泳锻炼为主的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-02 2102次

• 腰椎盘突出
  腰椎间盘突出患者也是很痛苦的，患病后严重的甚至走路都是问题，导致疾病的原因也是很多的。长期反复的外力会造成轻微损坏并增加退化程度。在成年期，椎间盘逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素的基础上，导致椎间盘压力突然增加的某些诱发因素可使弹性差的髓核穿过刚性较小的纤维环，导致髓核。腰椎间盘突出症是一种
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 10249次

• 腰椎盘突出护腰带
  对于椎间盘突出的病人应用护腰带，可以更好的保护腰椎，从而改善椎间盘突出引起的疼痛症状，还是有一定作用的。除了应用护腰带以外最主要的还是需要嘱咐病人休息，这是非常关键的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷腰椎，一天两次，每次半小时以上
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 54次