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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37984次

• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 37712次

• 怎么样调理身体备孕
  备孕的目的是为了生一个健康聪明的宝宝，所以备孕的任务就是要提供优质的精子和卵子，调整身体状态，让身体状态处于最好的时候怀孕，具体的调理方法有以下几点：双方要注意调整生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠和休息。调整饮食，多摄入一些优质蛋白质和维生素，为优质的精子和卵子提供原材料，男方可以多摄入一些海产品，有助于提高精子活力，要禁食辛辣、刺激、生冷食物，戒烟戒酒，戒咖啡。口服叶酸预防胎儿神经管畸形，双方要适当的运动，增加身体抵抗力，避免生病及用药，最好不要亲密接触宠物，以免引起弓形虫感染。
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  孙蕾 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-11 3491次

• 应该怎么备孕
  女性在备孕期间是有一些注意事项的，首先要有规律的性生活，尽量选择在排卵期进行同房。这样可以明显提高受孕的概率。另外，女性在备孕期间一定要注意增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如肉类，蛋类，牛奶，豆制品都可以。另外，在备孕期间也需要戒除一些不良的生活习惯，像是需要戒烟以及戒酒等。另外，女性带备孕期间一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免过于劳累以及熬夜等。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-12 1628次

• 怎么样调理身体备孕
  病情分析：夫妻双方应该有养成良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，保证充分的休息和充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不喝咖啡，不吃辛辣、生冷、寒凉的食物。意见建议：建议在备孕期间一定要注意保持良好的心态，缓解生活和工作的压力，不要过于激动，还应该适当运动，提高身体的免疫力，不要饲养小动物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-27 501次

• 备孕禁欲15天精子质量怎么样
  一般情况下，备孕只需要正常的规律的，性生活即可。不必刻意的禁欲。如果禁欲15天，时间较长，精子活力降低。反倒影响受孕几率。正常备孕期间建议两三天，性生活一次即可。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-11 2304次

• 备孕是怎么备孕的
  备孕期间需要做好孕检、戒烟、掌握好排卵周期等。1、孕检：能够检查出男女双方是否有传染病、男科疾病或者妇科疾病等，任何一种疾病都有可能会是引发不孕的原因。因此，男女双方在备孕期间需要做好孕检，及时发现自身的问题，及时进行规范的处理。2、戒烟：备孕期间也需要做好戒烟的工作，因为烟里面含有大量的尼古丁等有
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 281次

• 怎么备孕最好
  在备孕期间并没有哪些方法是最好的，只要听从医生的安排放松心态，多增加营养，养成良好的生活习惯，全面检查即可。1、放松心态：在备孕期间，患者要保持好良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，否则会导致体内激素水平紊乱，引发内分泌失调，免疫力低下，因此就会降低怀孕几率。2、多增加营养：备孕期间饮食上需要
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 283次