怎么样调理身体备孕

女, 29岁

2020-05-27 676次

病情描述:

怎么样调理身体备孕

医生回答

病情分析:

夫妻双方应该有养成良好的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,保证充分的休息和充足的睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吸烟,不喝酒,不熬夜,不喝咖啡,不吃辛辣、生冷、寒凉的食物。

意见建议:

建议在备孕期间一定要注意保持良好的心态,缓解生活和工作的压力,不要过于激动,还应该适当运动,提高身体的免疫力,不要饲养小动物。

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