骨质疏松症患者补钙有几个方面,第1个是可以通过食物补钙,第2个是可以通过药物补钙,第3个就是可以通过多晒太阳。
第一,食物补钙就是指平常吃东西的时候,要多吃一些富含钙的食物,富含钙的食物包括鱼、虾、蛋、奶、蟹,一些水果比如说樱桃,还有一些蔬菜比如说洋葱这些都可以达到食物补钙的作用。
第二,药物补钙,药物补钙主要是指患者可以适当的吃钙片,来达到药物补钙的目的。
最后,多晒太阳,多晒太阳可以使得患者的机体产生活性维生素d。活性维生素d是钙的一个形成的原料,在一定程度上可以达到补钙的目的。
骨质疏松症患者补钙有几个方面,第1个是可以通过食物补钙,第2个是可以通过药物补钙,第3个就是可以通过多晒太阳。
第一,食物补钙就是指平常吃东西的时候,要多吃一些富含钙的食物,富含钙的食物包括鱼、虾、蛋、奶、蟹,一些水果比如说樱桃,还有一些蔬菜比如说洋葱这些都可以达到食物补钙的作用。
第二,药物补钙,药物补钙主要是指患者可以适当的吃钙片,来达到药物补钙的目的。
最后,多晒太阳,多晒太阳可以使得患者的机体产生活性维生素d。活性维生素d是钙的一个形成的原料,在一定程度上可以达到补钙的目的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测