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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25220次

• 年轻人得糖尿病可怕吗

  对于年轻人来说的话，如果一旦得了糖尿病以后，对他的今后的生活，会有很大的影响，因此我们建议，对于越年轻的、发病越早的，一定要及时及早的到医院就诊治疗，控制并发症。因为我们糖尿病叫三级预防，就是我们常说的，没得的尽量别得，得了糖尿病的一定要防止并发症的出现，这是第二级预防。第三级预防就是，如果出现并发症，尽量延长寿命，这就是我们治疗的三级预防的过程。所以大家一定要到专业的医院，就诊治疗，积极的控制好血糖，就是我们常说的，一定要生活方式干预，改变生活方式，管住嘴、迈开腿。那么血糖控制的越好，对大家的影响越少，所以对于年轻人来说，可怕不可怕，一定要早期控制，早期治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 5585次

• 年轻人颈椎病怎么办
  对于年轻人出现的颈椎病情况，主要与长时间的低头工作，看手机，玩电脑有关或者是颈部的外伤有关，从而就会导致了颈椎椎间盘的突出，韧带的钙化或者是曲度的改变，从而引起了颈椎病的症状。出现这种情况以后平时一定要避免受凉，并且避免长时间的低头活动或者是颈部长时间一个姿势劳作，以免导致颈部的椎体过度的受力以后，引起颈椎病症状的加重。可以行颈部的热敷，睡觉时睡枕不宜过高，并且卧床休息时可以配合颈椎枕休息来减轻颈椎病的临床症状。如果说病人的临床症状比较重，可以行适当的颈椎牵引理疗，同时配合非甾体类抗炎药物，神经营养药物。如果说有头痛，头晕的症状，同时加用脑血管扩张药物来缓解病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 3591次

• 年轻人得了颈椎病怎么办
  颈椎病主要发生于中老年人，现在年轻人也逐渐增多，有些报道反映，现在连中小学生这种情况也在增加，年轻人的颈椎病主要和生活习惯有关，比如长时间的玩手机的低头族是最容易发生的。年轻人颈椎病治疗上建议采用保守治疗为主。生活上应注意以下几点：1，要注意头颈部的正确姿势，每天坚持做前倾、后仰、左右旋转1-2次，坚持十分钟。2，保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝形枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。3，枕头的高度应以10厘米左右为宜。4，平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势，长时间工作1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。5，仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病复发和病情加重。6，平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作或生活之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，即可缓解疲劳，又使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化能力。
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  栾兆新 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-07 5801次

• 年轻人颈椎病怎么办
  年轻人出现了颈椎病，大部分情况下是轻颈椎病，首先一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免过度低头，睡觉的枕头不能太高太软，适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1102次

• 年轻人得了颈椎病怎么办
  病情分析：年轻人早期症状的颈椎病，主要考虑是以功能性为主。主要是因为长时间姿势不正，比如长期低头，长期伏案工作，或者是缺少运动引起。但是如果不进行治疗，或者不注意病情，进一步发展可能会引起颈椎的器质性病变，比如颈椎间盘突出，颈椎骨质增生。早期症状可以进行颈椎部位的理疗热敷，或者外用贴膏缓解症状。病情严重者可以口服舒筋活络的药物，比如颈复康颗粒。意见建议：首先要控制颈椎病的早期症状，防止病情的加重，保持颈椎部位的正确姿势，避免长时间低头伏案工作，不要长期保持一个姿势，适当的进行颈椎部位的功能锻炼，比如米字操。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-17 902次

• 年轻人得了颈椎病该注意什么?
  年轻人得了颈椎病该注意休息，注意保暖，注意养成良好工作习惯以及选择合适的枕头和正确的睡觉姿势等。一、注意休息：患者颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意颈部保暖，避免颈部受寒，夏天颈部不能直吹空调或电扇。出汗或淋雨后及时擦
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-30 611次

• 年轻人得痛风
  近年来年轻人患痛风病的越来越多，多与不良的生活方式和饮食习惯有一定的关系，而且痛风常有家族遗传史，是一种代谢性风湿病，是由于嘌呤代谢紊乱致血尿酸增高引起的一种疾病。痛风患者多肥胖，常伴有高脂血症，高血压病，糖尿病及冠心病等，年轻人得了痛风一定要树立战胜疾病的信心，积极的配合治疗，保持精神愉快，避免过
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 262次