熬夜会导致记忆力下降吗

医生主讲实录

这个答案是非常肯定的,我相信大家也有类似的体验,就是熬完夜以后,第二天不仅会出现,这种全身疲乏的感觉,也会导致记忆力,出现非常明显的下降,同时还会有注意力集中困难,做什么事情不能专心,同时还有执行力的下降,所以说熬夜,不仅会导致记忆力下降,还会导致全脑功能的减退,所以说为了保护我们的记忆力,尽量在有可能的情况下,避免这种长时间的熬夜,偶尔熬夜一两次加个班,那个是没有办法的事情,但是这种长时间的,持续的这种熬夜,对记忆力的损害是非常严重的,所以我们一定要避免熬夜,对于脑细胞,对于脑功能的这种损害。

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