问熬夜会导致记忆力下降吗
病情描述：
熬夜会导致记忆力下降吗
答医生回答
吴娜副主任医师
吉林市人民医院神经内科
2020-06-30
病情分析：
意见建议：
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熬夜会导致记忆力下降吗这个答案是非常肯定的，我相信大家也有类似的体验，就是熬完夜以后，第二天不仅会出现，这种全身疲乏的感觉，也会导致记忆力，出现非常明显的下降，同时还会有注意力集中困难，做什么事情不能专心，同时还有执行力的下降，所以说熬夜，不仅会导致记忆力下降，还会导致全脑功能的减退，所以说为了保护我们的记忆力，尽量在有可能的情况下，避免这种长时间的熬夜，偶尔熬夜一两次加个班，那个是没有办法的事情，但是这种长时间的，持续的这种熬夜，对记忆力的损害是非常严重的，所以我们一定要避免熬夜，对于脑细胞，对于脑功能的这种损害。
01:22
闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-03-18 6518次
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熬夜记忆力会下降吗当然，这个问题的答案是非常肯定的。因为已经有许多的研究证明，熬夜会对脑功能造成非常大的影响。有研究表明过多的睡眠和过少的睡眠，都是老年痴呆的风险。那么过少的睡眠是指，这个睡眠小于六个小时，过多的睡眠是指睡眠大于十个小时。如果说长期的这种熬夜，长期的这种昼夜节律的紊乱，那就会损伤神经垂体、神经内分泌的轴会造成这种神经内分泌的异常，就会进一步影响脑内递质的水平，就会造成明显的记忆力下降。它不仅会造成记忆力的下降，它还会造成注意力集中困难。包括我们的创造力、想象力和执行力都会受到这个熬夜的影响。所以说熬夜不仅会导致记忆力下降，还有可能会出现老年痴呆的风险。
01:30
闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-06-16 7904次
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熬夜会导致记忆力下降吗熬夜会导致记忆力下降，经常熬夜的人有部分的人群可能会出现记忆力的下降，出现健忘，可能对从前发生的事情或者是近期发生的事情出现遗忘，自己认为脑子不好使了，然后想去记住东西的时候并不是特别快了，而且记东西也不牢固了，考虑有可能是因为熬夜造成的脑部神经细胞休息时间过少出现的症状。在这种情况下，一般建议患者改善目前的作息规律，增加睡眠，这样可能能够改善患者的记忆力下降的情况。语音时长 01:13”
高勇
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2019-12-26 4605次
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熬夜会记忆力下降吗一般来说，熬夜会造成记忆力的下降，记忆力下降的原因比较多，其中如果患者大脑得不到有效的休息，成天熬夜，还有失眠等，就会造成记忆力的下降，会出现健忘等。所以一般来说不建议人经常熬夜，因为熬夜以后会对大脑产生一定损伤，有些人可能出现记忆力的下降，身体素质的下降，出现一系列的临床疾病，比如患者出现了免疫系统障碍或者出现其它的。所以如果患者出现记忆力下降以后，建议患者还是更改一下睡眠规律，做到保证好充足的睡眠，这样对于记忆力的改善都是有帮助的。语音时长 01:21”
高勇
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2019-12-24 4872次
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熬夜会记忆力下降吗病情分析：熬夜会影响记忆力，导致记忆力下降。因为熬夜影响了睡眠质量，具体表现为入睡时间延长，睡眠总时长、深睡眠时间缩短，深睡眠对记忆形成有起到至关重要的作用。因此熬夜会影响记忆力，阻碍了对新事物、新知识的认知和学习。意见建议：为了保持良好的记忆力，应养成规律的生活作息，保证日常适当的体育运动，保证每日食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每晚的睡眠质量尤其关键，不要熬夜。
许多
主治医师福建省福州神经精神病防治院
2020-06-30 1503次
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熬夜记忆力会下降吗病情分析：熬夜会导致记忆力下降。长期熬夜、睡眠剥夺使脑细胞得不到充分的休息，会使交感神经异常激活，可增强氧化应激促进动脉粥样硬化斑块形成，可使胰岛素抵抗增加血糖升高，熬夜增加脑血管疾病风险，慢性脑供血不足可导致记忆力下降。意见建议：正常成年人每天应保持7-9小时睡眠时间。建议如无必要不要熬夜，要养成规律的作息时间，如存在失眠建议及时干预。日常饮食要清淡，熬夜时不应吃辛辣刺激的食物。
江文婷
主治医师福建省福州神经精神病防治院
2020-06-30 1203次
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经常熬夜会记忆力下降吗经常熬夜的人容易出现白天头昏，注意力下降，记忆力减退，甚至认知功能障碍，严重的患者会影响工作或者是学习。因此这类人建议积极的改善作息习惯，尽量的避免或者是减少熬夜，出现睡眠困难时，建议可以选择合适的药物来改善睡眠。经常熬夜出现记忆力下降的患者，还要注意适当的参加体育活动，引起焦虑紧张的情况时，可以适
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2022-06-17 426次
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贫血会导致记忆力下降吗贫血可能会导致记忆力下降的。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，患病后可能会损伤神经系统，导致头痛、晕厥、萎靡、失眠、眩晕、多梦、眼花、耳鸣、记忆力下降、注意力不集中等症状。建议患者去医院做体格检查、血常规检查、骨髓检查等查明病情的严重程度，并
李燕郴
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-11-01 87次
