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• 腰椎滑脱病人如何锻炼

  对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 10399次

• 腰椎滑脱可以复位吗

  腰椎滑脱是可以复位的，但是复位只能通过手术的方式进行复位，保守治疗是无法复位的，但是对于很多腰椎滑脱的患者而言，不需要达到腰椎的复位，只要将临床症状控制好就可以。一般情况下，如果患者临床症状比较轻微，例如患者只有轻微的腰痛，或者是偶尔的下肢放射性的疼痛，这种情况下可以采用保守治疗，主要是通过休息、按摩、理疗，口服一些消炎镇痛、营养神经的药物进行治疗。患者在日常生活中，可以加强腰背肌肉的锻炼，必要的时候可以佩戴一些腰围支柱，对腰椎进行一些保护。如果患者症状比较严重，这个时候保守治疗没有达到效果，患者可能需要进行手术治疗，手术的目的首先是要解除神经的压迫，同时还需要对滑脱的腰椎进行复位，另外进行内固定的治疗，最终的目的是要将腰椎完全复位，同时进行融合。腰椎滑脱手术是非常好的治疗方法，一般情况下，腰椎滑脱的复位是通过手术完成的，手术的效果也是比较好的。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 7567次

• 腰椎滑脱可以跳舞吗
  如果病人出现了腰椎滑脱的情况是不可以行跳舞运动。因为在跳舞运动的过程中腰部受力相对较大，并且出现腰部反复地扭曲，所以很容易导致腰椎部位稳定性破坏加重，就会导致腰椎滑脱情况的加重。并且腰椎部反复的扭曲还容易引发腰椎管内脊髓反复的受到刺激，引起脊髓水肿加重，就会导致病人的临床症状明显的加重，从而影响后期腰椎滑脱症状的恢复。所以待病人出现腰椎滑脱以后一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰椎部过度受力的活动，以免导致腰椎滑脱情况的加重和症状的加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-19 4573次

• 腰椎滑脱能跳舞吗
  通常腰椎滑脱的患者会存在腰椎失稳的情况，腰椎滑脱主要表现为椎体之间位置的滑移，通常是由于椎弓峡部的拉长或是崩裂骨折等情况引起。跳舞或是其他等运动可能会造成这种峡部损伤的程度加重，进而诱发滑脱的加剧，因此不建议腰椎滑脱的患者进行跳舞等运动。患者平时应尽量以休息为主，可以有针对性的配合腰背肌肉的训练，比如牵引拉伸，瑜伽，小燕飞，五点支撑等这类动作有助于腰背部肌肉的松解，增强其力量，进而增加腰椎的稳定性，对于滑脱的治疗能够起到一定的帮助。
  语音时长 01:14”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-01 3676次

• 腰椎滑脱可以跳舞吗
  病情分析：如果有腰椎滑脱，建议不要进行跳舞，因为跳舞可能会导致腰椎部位的扭伤，导致腰椎进一步产生不稳定的情况，可以进行慢跑，打太极，游泳等运动。意见建议：腰椎滑脱主要就是要防止腰椎的病变，进一步的加重，减轻腰椎部位的长期负重要注意腰椎的保护，避免长期弯腰或者长期站立。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-26 3204次

• 腰椎滑脱能跳舞吗
  病情分析：腰椎滑脱症状缓解以后是可以跳舞的，可以跳广场舞，但是不建议跳肚皮舞，要减轻腰椎部位的压力，可以选择一些瑜伽动作，加强肌肉的力量。意见建议：腰椎滑脱在跳舞的时候尽量选择松软舒适的鞋子或者是一些厚底鞋，可以减轻腰椎部位的冲击力，可以保护腰部，跳舞的时间也不宜过长，注意劳逸结合。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 2406次

• 腰椎不好可以跳舞吗
  腰椎不好是可以跳舞的，但是一定要选择比较缓和的舞蹈不要选择过于猛烈的舞蹈，过于猛烈的舞蹈可能会导致腰椎的扭伤，从而加重病情，患者一定要选择一个适合自己的舞蹈。另外腰椎跳舞给放松肌肉，增强腰椎的肌肉力量，可以防止腰椎产生不好的效果，可以增强腰椎的稳定性对于腰椎不好的人也是十分有好的帮助的。患者平时生活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 322次

• 腰椎滑脱热敷可以吗
  腰椎滑脱的患者可以进行热敷，适当的热敷能够有效的减轻局部肌肉紧张的程度，有利于改善局部的血管功能，能够促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够加快局部炎症性疾病因子的消除，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子，所以能够有效的减轻周围神经受到的刺激，可以减轻腰部的疼痛症状。同时能够加快有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 557次