脱发吃什么食物调理身体

医生主讲实录

出现脱发的人可以吃一些具有补益肾精、益气养血的食物来改善,比如黑豆、大枣等。中医认为头发的正常生长和肾精、气血有关,肾精、气血充足则头发光亮浓密,肾精不足、气血亏虚则头发干枯无光、容易脱落,所以患者平时除了多吃一些补益肾精、益气养血的食物外,也要注意保持健康的饮食习惯,合理搭配鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等食物,少吃辛辣刺激性食物。

脱发是很多人都会出现的问题,除了在饮食方面加以注意外,建议及早服用药物进行治疗,以免脱发严重产生较大的心理压力,影响正常的工作和生活。治疗脱发可以选择益气养血的药物,比如中成药生尔发糖浆,其具有滋补肝肾、益气养血的功效,可用于治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发。除了食物和药物的干预外,患者平时还要注意避免过度劳累,学会疏解压力,保持积极乐观的生活态度,对于改善脱发问题也是有帮助的。

如需用药,或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

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