平时可以多吃富含铁剂的食物有黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。多吃维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。生活中还可以多吃蛋白高的食物，补充营养，如牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。还可以吃一些阿胶，红枣等补气补血。
脱发吃什么食物
王晓彦主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科
2020-01-0713165次
概述：
相关治疗：
脱发与很多因素有关系，首先和先天性因素有关，还有其他因素，如免疫、神经精神因素、内分泌等，如果免疫不好，可以调节一下免疫，如可以口服一些转移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液。还可以口服一些复方甘草酸苷片。还可以可以选择口服环孢素、硫唑嘌呤、强的松等。也可以选择进行局部患处进行药物涂抹，比如米诺地尔以及糖皮质激素等。也可以应用一些中成药，比如精乌胶囊或养血生发胶囊等。
注意事项：
平时要注意选择合适的洗发护发产品，挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护头发。同时要注意在洗头的时候要轻揉，适当的按摩，不能太用力，以免伤害头发。洗完后要轻擦，不要太用力，最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。日常要注意休息，避免熬夜，规律生活。
以上内容仅供参考
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脱发吃什么食物调理身体出现脱发的人可以吃一些具有补益肾精、益气养血的食物来改善，比如黑豆、大枣等。中医认为头发的正常生长和肾精、气血有关，肾精、气血充足则头发光亮浓密，肾精不足、气血亏虚则头发干枯无光、容易脱落，所以患者平时除了多吃一些补益肾精、益气养血的食物外，也要注意保持健康的饮食习惯，合理搭配鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脱发是很多人都会出现的问题，除了在饮食方面加以注意外，建议及早服用药物进行治疗，以免脱发严重产生较大的心理压力，影响正常的工作和生活。治疗脱发可以选择益气养血的药物，比如中成药生尔发糖浆，其具有滋补肝肾、益气养血的功效，可用于治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发。除了食物和药物的干预外，患者平时还要注意避免过度劳累，学会疏解压力，保持积极乐观的生活态度，对于改善脱发问题也是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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刘军连
主任医师中国人民解放军总医院
2022-10-08 27988次
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脱发吃什么药男性的脱发患者，跟女性用药是有差别的。男性的用药现在是国际上，通用的药物有两种，一种是非那雄胺，一种是米诺地尔。当然非那雄胺，现在有一种代替的药，可以用度他雄胺，可能效果更好一些。但是现在度他雄胺，在国内还没有上市，非那雄胺其实是抑制血液当中的二氢睾酮的产生，但是它不降低血液当中。雄性激素的总体水平，这种药其实对于人体这种激素的。总的状况是没有影响的，所以大家可以放心地服用，它的副作用非常非常的小，一天一毫克的量也是比较小的，所以大家尽可以放心地用。现在国际上的临床实验做到五年，就是吃五年的非那雄胺，病人还是很安全的，没有什么过多的不良反应。还有一种外用的米诺地尔，米诺地尔是外用的，相对来说没有什么太多的副作用，大家也可以放心地使用。女性的雄性激素脱发治疗起来可能比较复杂，她的用药相对来说，要根据激素水平来用，一些高雄血症的患者，她需要用一些抗雄激素的药物。这些药物需要到皮肤科，做专业的检测以后来开具，我们整形科对女性的药物，治疗可能经验比较少，还是到皮肤科的，这种专门看脱发的医生那里，可能能得到更加专业的治疗。
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谢祥
主治医师北京大学第三医院
2019-06-28 21143次
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脱发吃什么脱发在临床中非常常见，发生的原因也是比较多的，有些人属于季节性脱发，比如秋天容易掉头发，但是一到了冬天了头发掉的会越来越少逐渐的恢复正常，也不需要特殊的治疗以及进行食补。怀孕之后再加上产后头发脱落，这样和激素分泌异常以及休息不好，体质发生改变是有关系的，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻以及补充一些谷维素、胱氨酸、维生素b6等，增强维生素的补充，作息也规律一些。语音时长 1:08”
徐学超
主治医师中国人民解放军第107医院
2018-08-31 9404次
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吃什么防止脱发脱发的发病原因是比较多的，我们常见的就是脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发，还有就是妇女在生产完之后，产期的脱发，患者平时应该避免吃一些过油、过腻、过甜的食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，身体达到一个营养的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷维素、维生素b6等来进行调理治疗，平时少吃一些辛辣刺激的食物，一定要注意休息保证睡眠，提高自身的免疫力，如果有雄性脱发也可以外用米诺地尔搽剂。语音时长 1:10”
徐学超
主治医师中国人民解放军第107医院
2018-09-15 7939次
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脱发吃什么食物脱发也不用太着急，跟生活起居和饮食习惯都有关系，一般都要吃核桃，一天4到5个。吃黑芝麻，何首乌加鸡蛋，一起煮汤；还有黑豆汤，蜂蜜，枸杞，猪肝儿，花生大枣煮汤等等。这些东西都可以在日常生活中煮粥，当食物吃，起到保健和养生的作用。
杨开颜
主治医师铁法煤业集团总医院
2018-12-07 3103次
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防止脱发吃什么食物好病情分析：脱发是指头发脱落的现象，是指头发异常或过度的脱落，常见病因是内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不熬夜保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些海带、桑葚、核桃，鸡蛋瘦肉，牛奶，黑芝麻，黑豆，鱼类，鸡蛋，菠菜，香蕉，胡萝卜等。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2019-11-13 1503次
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多吃什么食物防脱发通常没有多吃什么食物防脱发的说法，建议还是养成良好的生活习惯防脱发。平时生活中过度的减肥或者偏食会使营养不良，都可能会导致脱发的情况出现。因此要注重饮食均衡，注重营养多吃新鲜的水果蔬菜，可以防脱发。另外，避免过度的烫染头发，以及避免头发过度的暴晒也可以在一定程度上防脱发。
迟慧彦
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-09-06 46次
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肾虚脱发吃什么食物好肾虚脱发的患者可以吃一些补肾的食物，比如动物骨髓，如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的食物。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，黑色食品可以补肾填髓，有助于缓解肾虚引起的脱发症状。患者饮食需要忌食辛辣、生冷、油腻刺激性食物，比如生姜，大蒜
马汝华
主治医师日照市中医医院
2020-12-01 1484次
