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• 坐月子期间的注意事项

  要注意的一个是阴道出血的情况，一个是乳房的情况。产后子宫要恢复到孕前的状态，要逐渐收缩，从分娩到一周内会有血性恶露，随着子宫收缩复旧血性恶露逐渐减少。还要有乳房方面，注意要让孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千万记住在第三天，就是产后72小时要胀奶，在这个时候千万不要挤压乳房，要让孩子多吸。除此以外还要注意休息，睡眠好了、休息好了对整个复旧都要有一定好处，同时做产后体操。这些都是月子当中要注意的，建议正常活动，不要躺在床上不动，对恢复也没有利。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 2907次

• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2680次

• 产后坐月子食谱
  产后坐月子的食谱原则是补充蛋白质，补充维生素类，补血，那么这样营养就会权衡，有利于产后身体的康复。那么要注意的是，产后的食谱当中建议最好是不要吃不容易消化的食物也少吃油腻的食物，这样才有利于产妇身体的康复。在坐月子期间，建议多喝汤类，比如说多煲鲫鱼汤，既补充了蛋白质又补充了血容量，那么也建议多喝瘦肉汤，有下奶的功效。而且还建议多吃一些青菜，促进胃肠蠕动，这样可以不至于导致便秘的情况。并且也建议可以多喝一些牛奶，也有利于乳汁的分泌，并且有利于产后的补钙。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2018-06-21 51546次

• 产后坐月子能吃橘子吗
  产后在坐月子的时候是可以吃橘子的，橘子当中富含维生素c和柠檬酸，具有消除疲劳，提高人体免疫力和美容的作用，产妇是可以适量使用的。在月子里偶尔适当的吃些橘子，对身体还是有一定的好处的。橘子当中含有的果胶和膳食纤维，可以促进排便，产妇使用以后可以防治产后的便秘。而且橘子当中富含有各种的维生素以及微量元素，可以在产后为孕妇提供一些能量，并且有助于宝宝哺乳的时候一些营养元素的吸收。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2019-01-29 11572次

• 产后坐月子能吃葡萄吗
  病情分析：产后在做月子期间是可以少量吃葡萄的，但是避免从冰箱冷藏内，拿出直接使用，一定要使用常温的。而且一定要注意时间长后在半个月以后可以适当的吃一些常温的食物，半月以内最好以温热性质和易消化的为主。意见建议：个月的期间饮食要避免生冷辛辣刺激的食物，多吃一些优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素有助于身体恢复。
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2019-04-10 2703次

• 坐月子注意事项有哪些
  病情分析：坐月子期间首先要注意保暖，避免着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物，同时要适当的休息，不能做重体力劳动，也要观察产后恶露的颜色以及出血量。意见建议：同时要保持良好的情绪，避免产后抑郁症的发生，可以多听一些轻音乐，但是避免长期看东西，过渡用眼睛劳累出现干涩的症状。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-06 4201次

• 流产坐月子注意事项
  流产坐月子注意事项通常包括避免过度劳累、避免受凉、加强营养等，一旦出现身体不适的情况建议及时就医。1、避免过度劳累：流产会对子宫内膜造成损伤，若平时不注意休息，过度劳累，容易延长阴道出血的时间，建议卧床休息，避免从事重体力劳动，也不要进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。2、避免受凉：流产后免疫力会下降
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-14 0次

• 夏天小产坐月子注意事项
  小产是指自然流产，夏天自然流产坐月子注意事项有加强生活管理、及时调整饮食等。1、加强生活管理：自然流产可能是染色体异常或者强烈应激反应、免疫功能异常等引起，而自然流产后也需要坐月子，能够帮助身体恢复，夏天自然流产坐月子需要保持室内的温度以及湿度适宜，不要长时间待在温度过高或者过低的环境中，短时间内也
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-28 61次