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• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 103935次

• 芝麻油的功效与作用

  芝麻油也叫香油，它是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，是消费者喜爱的调味品。芝麻油中含有主要成分为不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、另外还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、钙、磷、铁等矿物质，不饱和脂肪酸被人体的吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。长期食用香油还可以明显降低高血压病的发生率。另外芝麻油含有大量油脂还可以润肠通便、解毒生肌、预防缺铁性贫血、美容养颜、延缓衰老等功效。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 20446次

• 芝麻功效与作用
  芝麻当中还有大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸，还有亚油酸以及花生酸等甘油酯，又含有非常丰富的一些维生素，还有叶酸，烟酸，蔗糖以及蛋白质还有多量的钙以及其他的微量元素。芝麻当中的一些营养元素都能够起到降压降脂，同时还能够延缓衰老，润泽肌肤以及改善肠胃蠕动，促进大脑内的蛋白质代谢，促进消化道的分泌以及缓解缺钙补钙的症状。另外孕妇吃芝麻也能够预防胎儿神经管的发育，那么同时还能够有效的改善便秘的症状。所以芝麻有一些滋补养生，补血养肾，降血压降血脂以及通便排毒美肤，补钙以及养发乌发，提高生育能力，帮助减肥的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 23357次

• 黑芝麻的功效与作用
  黑芝麻中含有铁物这种物质。常吃黑芝麻是能够改善缺铁性贫血的，而且有补血、益气等功效。黑芝麻中含有丰富的维生素E，是具有很强的抗氧化性，能够减少自由基的产生，消除老化的代谢产物，因此吃黑芝麻能够使皮肤有光泽。黑芝麻还能够有效地促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色，同时黑芝麻还具有补肾功能，能够缓解肾虚导致的脱发。黑芝麻中还含有不饱和的脂肪酸，而且含量是非常丰富的，能促进大脑的发育，提高智力，记忆力，适合经常用脑的人群来吃，而且黑芝麻中还含有氨基酸，维生素以及矿物质，它是能够提高人体免疫力的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-05 38591次

• 芝麻糊的功效与作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋补肝肾、补血益气、润肠通便、养血生发的功效。经常食用芝麻糊可起到增强身体免疫力，延缓皮肤衰老，改善睡眠等作用。意见建议：芝麻糊营养丰富，但不宜与鸡肉一起吃，容易引起不良反应。芝麻糊的油脂含量较高，患有高血脂症、慢性肠炎、便溏腹泻者谨慎食。健康人群也不宜一次性过多食用，以免导致内分泌混乱，引起头发油腻。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-02 4205次

• 白芝麻的功效与作用有什么
  白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，含有丰富的亚油酸，所以可以调节胆固醇。因含有丰富的维生素e可以使皮肤白色滋润。白芝麻还有养血的功效，所以可以使皮肤恢复红润。白芝麻可以改善头发早白，可以治疗贫血，可以治疗精液不足，大便秘结。白芝麻还可以防止皮肤炎症。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2018-11-20 12604次

• 白芝麻的功效与作用
  白芝麻的功效通常是补充能量、补充碳水化合物、补充不饱和脂肪酸、补充蛋白质、促进排便等，作用是预防能量不足、改善饥饿、预防不饱和脂肪酸缺乏、预防蛋白质缺乏、预防便秘等，如果有不适症状，建议立刻就医。1、补充能量：白芝麻属于比较良好的营养来源，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-23 0次

• 黑芝麻的功效与作用
  黑芝麻的功效一般有补充蛋白质、补充不饱和脂肪酸、补充钙质、提供能量、润肠通便，作用是为身体补充营养、促进人体健康、促进牙齿和骨骼发育、改善身体乏力、缓解便秘症状。出现不适需要立即就医。1、补充蛋白质：蛋白质是构成人体组织的重要成分，黑芝麻中含有丰富的蛋白质，吃了之后能够为身体补充蛋白质，有利于为身体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次