芝麻当中还有大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸,还有亚油酸以及花生酸等甘油酯,又含有非常丰富的一些维生素,还有叶酸,烟酸,蔗糖以及蛋白质还有多量的钙以及其他的微量元素。
芝麻当中的一些营养元素都能够起到降压降脂,同时还能够延缓衰老,润泽肌肤以及改善肠胃蠕动,促进大脑内的蛋白质代谢,促进消化道的分泌以及缓解缺钙补钙的症状。
另外孕妇吃芝麻也能够预防胎儿神经管的发育,那么同时还能够有效的改善便秘的症状。所以芝麻有一些滋补养生,补血养肾,降血压降血脂以及通便排毒美肤,补钙以及养发乌发,提高生育能力,帮助减肥的效果。