芝麻油也叫香油,它是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,是消费者喜爱的调味品。芝麻油中含有主要成分为不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、另外还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、钙、磷、铁等矿物质,不饱和脂肪酸被人体的吸收和利用,促进胆固醇的代谢,清除动脉血管壁上的沉积,从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。长期食用香油还可以明显降低高血压病的发生率。另外芝麻油含有大量油脂还可以润肠通便、解毒生肌、预防缺铁性贫血、美容养颜、延缓衰老等功效。
芝麻油的功效与作用
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
芝麻油的功效与作用芝麻油也叫麻油,是咱们比较常用的一种油品。在健康当中发挥的作用:第一,外用主要是对皮肤类的疾病。第二,对毛发的健康有益,我们常用芝麻油梳头,可以使头发吸收充足的营养,特别是在头发梢轻微弄湿以后,涂上芝麻油来防止头发分叉。第三,就是对于皮肤比较干燥类的,皮肤粘膜干燥的地方,比如说鼻腔的粘膜容易干燥,干燥以后容易出血,我们可以涂一些芝麻油,防止他干燥预防出血。如果内服芝麻油也有一定的作用,对于口臭、牙龈炎、牙周炎、扁桃体炎、牙龈出血,这一类口腔类的疾病有好处。喝酒前喝少量的芝麻油,它对食道胃黏膜,有一定的保护作用。同时对于便秘的人群来说,少量喝一点这种香油、芝麻油,可以起到很好的润肠通便的作用。同时芝麻油里边含有丰富的维生素E,还含有丰富的卵磷脂,这些都对于延年益寿抗衰老,很有益处。再其次芝麻油有浓郁的香味,可以刺激食欲,因此对于消化能力弱的,食欲下降的一些中老年人,食用少量的芝麻油,可以增加食欲增加进食量。02:44
-
麻油的功效与作用麻油又叫香油,北方人又叫芝麻油。它是由芝麻当中提炼出来的,具有特别的香味,它的功效主要是:第一,它有延缓衰老的作用,这种香油香气对中老年人消化功能比较弱的人,有增强食欲的作用,有利于这种营养吸收。第二,它有保护血管的作用,这种麻油对软化血管和保持血管的弹性有很好的效果,里面含有丰富的维生素E,也有利于这个血管的这种软化。因此对于心脑血管疾病的中老年人,有很好的保健作用。第三,它能够润肠通便,香油它润肠通便非常好,对便秘有一定的预防作用,和治疗效果。习惯性便秘的人群,早、晚如果空腹喝一点香油,还是有利的。第四,它能够减轻烟酒的损害,特别对牙齿、对口腔黏膜,对肺的损害有抵抗作用。第五,它能够减轻酒精的损害,饮酒之前要喝点香油,对口腔黏膜、食道、胃、贲门、胃黏膜都能起到一定的保护作用。第六,它能够保护嗓子,对声音嘶哑、咽喉炎,有很好的恢复作用。第七,它能够治疗鼻炎,特别慢性鼻炎,我们由于鼻腔鼻黏膜是干燥的,我们用棉签涂抹一下香油能缓解症状。第八,它能够祛斑润肤,因此对美容、美肤、美颜,有很好的效果。02:26
-
冠心病人能吃芝麻油?冠心病人进食芝麻油时应该控制它的量,也就是说可以适当的进食。冠心病病人在选择食物时应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂,抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择,适当进食的食物:①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。语音时长 1:21”
-
肺炎可以吃芝麻油吗肺炎的患者是可以适量吃芝麻油的,但是不建议过量的食用芝麻油。因为肺炎的患者,建议饮食要清淡易消化,所以不建议吃过多的油腻食物,如肥肉、油炸食品等等。同时,要避免进食辛辣、刺激的食物,如辣椒、麻辣火锅、麻辣烫等等。同时,患者要适当的多饮温开水,注意保暖,注意保证充足的休息,避免受凉,避免熬夜,遵医嘱进行相关的药物治疗。如果患者症状持续不能缓解,要及时到医院进行诊治。语音时长 01:16”
-
胆结石能吃芝麻油吗病情分析:胆结石的患者可以少吃些芝麻油,避免出现右上腹部剧烈性疼痛的症状就可以。期间病人一定要保证饮食的清淡,然后在治疗方面应该以消炎利胆的药物为主来改善病情。意见建议:建议病人在饮食上一定不要吃一些蛋黄,动物内脏或者肥肉等高胆固醇,高脂肪的食物。在药物治疗期间需要定期复查,必要时需要接受手术治疗。
-
芝麻油孕妇可以吃吗病情分析:孕妇可以适量的吃芝麻油。芝麻油含有大量的维生素e和亚油酸。但不能长时间大量的吃,吃的太多可能会对孕妇的肠道造成一定的影响,少量偶尔的吃是没有影响的。此外芝麻油还有维生素e,具有抗氧化,滋润皮肤,预防妊娠纹的发生,能够促进胎儿的生长发育。意见建议:虽然芝麻有润肠通便的作用,但是如果有腹泻的孕妇,只会导致症状加重,所以建议芝麻油不宜多吃,建议选购芝麻油正规,以黄红色,浓稠为佳品,反之则质量较差,也会影响营养价值。
-
胃溃疡能吃芝麻油吗患有胃溃疡的患者,也可以适量的吃一些芝麻油,因为适量的吃一些芝麻油,并不会加重胃溃疡的病情。芝麻油是一种营养非常丰富的植物油,芝麻油还有丰富的不饱和脂肪酸,适量的吃一些芝麻油,可以软化血管,预防动脉粥样硬化。另外,芝麻油还含有丰富的维生素以及多种微量元素,适量的吃一些芝麻油,对于胃溃疡的患者也是有益
-
胃溃疡能吃芝麻油吗一般胃溃疡的患者可以适量吃芝麻油。芝麻油当中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及微量元素,可预防动脉粥样硬化的形成。但不宜大量食用,以免引发腹泻。胃溃疡的患者应养成良好的生活习惯,避免食用大蒜、辣椒、芥末等刺激性的食物,避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品,应少食多餐,避免暴饮暴食。