红豆薏米快速减肥法真的有效吗

男, 29岁

2020-04-15 1664次

病情描述:

红豆薏米快速减肥法真的有效吗

医生回答

病情分析:

有一定的疗效。胖人多痰湿,红豆和薏米搭配,具有健脾除湿的作用,肥胖的人使用后可以减轻体重。但减肥有减重和减脂的区别,减重是指体重的下降,减脂是指人体肪脂肪含量的下降。

意见建议:

要想达到减肥的效果,不能仅仅减重,也要减脂。也不能盲目的追求快速减肥,减肥是一个过程,需要循序渐进。只有健康饮食搭配合理的锻炼,才能达到减肥的目的,又不损害身体健康。

病情分析:

红豆薏米快速减肥法有一定的效果。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效。

意见建议:

肥胖患者需要根据自身情况食用。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入,多吃一些新鲜水果,蔬菜,坚持每天参加体育锻炼,如瑜伽,跑步,游泳等,效果最好。

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