问学生记忆力下降怎么办
病情描述：
学生记忆力下降怎么办
答医生回答
许多主治医师
福建省福州神经精神病防治院神经内科
2020-08-10
病情分析：
意见建议：
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学生记忆力下降怎么办如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。
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闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-06-16 6815次
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记忆力下降怎么办这是一个在门诊经常会被病人问到的问题，如果出现了记忆力下降，我们就要看记忆力下降是一个什么样的起病方式出现的。如果是这种急性的，突发的记忆力的下降，而且记忆力的下降程度比较严重，那么我们就一定要来医院及时地就诊，最好建议患者直接到急诊就诊。如果这种记忆力下降是比较缓慢的，循序渐进的一个过程，持续的时间比较长，那么我们建议患者还是来门诊进行进一步的相关检查。这种慢性记忆力的原因也是非常多的，我们要到门诊进行相关的血液检查、影像学检查，以及其他的量表检查，来明确病因。
01:16
闫欣
副主任医师北京积水潭医院
2020-06-16 4080次
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学生记忆力下降怎么办第1点，生活方式上要注意保持规律的作息，不要熬夜，早上要注意按时起床，适当的参加体育锻炼。第2点，要注意心理因素的调整，不要有太大的心理压力，要学会与别人进行沟通交流，保持一种比较愉悦的心情。第3点，在饮食上也要注意保证营养，少吃一些油腻的食物，多吃一些优质的蛋白质，多吃一些新鲜的水果，多吃一些新鲜的蔬菜。另外，如果学生记忆力忽然出现下降，也要注意有没有器质性的病变。比如要排除一些病毒性脑炎所引起的记忆功能减退。除此之外，如果学生有明显的焦虑、抑郁的情绪，建议可以去心理科就诊。语音时长 01:08”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-02-19 2503次
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记忆力下降怎么办第1点，如果是因为阿尔茨海默病引起了记忆力下降，建议一定要及时就诊，可以服用胆碱酯酶抑制剂进行治疗。这一类药物能够提高中枢神经系统乙酰胆碱的含量。对于延缓记忆力下降，能起到一定的帮助作用。阿尔茨海默病的患者平时要多接触新事物，多看书，多看报纸，增加大脑的知识储备。平时多参加户外的体育运动，多和别人沟通交流。第2点，如果患者是因为压力过大、长期睡眠不好，引起的记忆力减退，要注意放松心情，不要过于的焦虑紧张，保证充足的睡眠。如果存在睡眠障碍，可以适当的服用催眠类药物来进行干预。语音时长 01:08”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-07-28 1542次
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学生记忆力不好怎么办学生记忆力不好，建议首先要平心静气，让大脑安静下来，让大脑得到充分的休息疲劳，会降低大脑的工作效率，必须坚信自己一定能记住，要训练掌握一套适合自己的记忆方法，对被记忆的东西，要有足够的兴趣，这样就会提高学生的记忆能力。
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2018-11-16 3103次
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突然记忆力下降怎么办病情分析：建议患者尽快医院就诊，及时完善颅脑核磁共振的检查。突然出现记忆力下降，可能是脑血管病引起的。需要给患者使用活血化瘀、改善循环、抗血小板聚集的药物，还可以配合使用胆碱酯酶抑制剂。意见建议：建议患者平时一定要保证充足的睡眠，不要有太大的心理负担，一定注意不要喝酒，平时要注意优质蛋白质的摄入，可以多吃一些坚果类的食品。
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-06-30 801次
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记忆力下降怎么办？日常生活中，每个人都可能会出现记忆力下降的情况，那遇上这种情况该怎么办呢？要解决这个问题，我们得先分析一下为什么会出现记忆下降。通常记忆下降的原因有以下几点：01年龄增长记忆有个曲线，从出生开始，随着年龄增长记忆力会逐渐增强，但到了20~30岁以后，记忆力就会缓慢下降（见图1）。当然这种记忆变化的曲
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2018-08-21 17920次
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头晕记忆力下降怎么办如果头晕记忆力下降，要先保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让大脑得到充分休息。日常饮食要均衡，多吃富含维生素B族、胆碱的食物，像全麦面包、鸡蛋等。可以进行适量的运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。同时，减少压力，通过听音乐、和朋友聊天来
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2024-11-22 0次
