问学生记忆力不好怎么办

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• 学生记忆力下降怎么办

  如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6765次

• 记忆力减退怎么办.

  记忆力减退是大脑广泛的皮层萎缩，尤其是顶叶、颞叶、海马区的萎缩，多表现为：健忘、精力不足、反应迟钝、注意力不能集中等，应及时服用药物进行调理，改善记忆力减退。中医治疗应辨证论治，记忆力治疗过程中应该分清虚实，虚症多是由于思虑过度、劳伤心脾、久病年迈、损伤气血阴精等原因，实证多是由于久病入络、淤血内停等原因，记忆力减退人群以虚症居多，多见于肾精亏耗症，应及时补益肝肾治疗。常见的中成药有天麻灵芝合剂等，它有五味药组成，药物所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，对大脑神经系统具有保护和调节作用，灵芝，补气安神，能提高血红细胞的携氧量降低大脑神经的耗氧量，改善大脑氧气供给，另外构成天麻灵芝合剂的黄精、淫羊藿、何首乌等五味药材都有很好的补肾作用，肾藏精-精生髓-脑为髓海，故补肾宁心、益智安神。诸药配伍共同起到补益肝肾，养心安神的作用，可用于记忆力减退的调理。患者如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2551次

• 学生记忆力下降怎么办
  第1点，生活方式上要注意保持规律的作息，不要熬夜，早上要注意按时起床，适当的参加体育锻炼。第2点，要注意心理因素的调整，不要有太大的心理压力，要学会与别人进行沟通交流，保持一种比较愉悦的心情。第3点，在饮食上也要注意保证营养，少吃一些油腻的食物，多吃一些优质的蛋白质，多吃一些新鲜的水果，多吃一些新鲜的蔬菜。另外，如果学生记忆力忽然出现下降，也要注意有没有器质性的病变。比如要排除一些病毒性脑炎所引起的记忆功能减退。除此之外，如果学生有明显的焦虑、抑郁的情绪，建议可以去心理科就诊。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-19 2485次

• 记忆力不好怎么办
  如果记忆力不好，这个时候建议在日常生活当中要有轻松、舒畅的心情，然后不要给自己太大的压力，尤其是精神上的压力，同时生活要有规律，饮食也要合理健康，作息时间按时按点，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。另外，也可以服用一些脑复康或者是安神补脑液来进行治疗，如果情况比较严重时，可以去医院神经内科检查一下，明确病因，对症治疗，同时也应该要养成一个良好的习惯，多看看书，可以参加一些集体活动，不要长时间在家里闷着。另外，也可以吃一些坚果，像核桃能够增强记忆力，补充营养，如果有肾阴虚的现象，可能是肾脏津液不足表现引起的，这个时候应该要注意不要房事过多，注意劳逸结合。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-08 15513次

• 学生记忆力下降怎么办
  病情分析：学生记忆力下降一般与熬夜，作息不规律，情绪紧张，学习压力大，睡眠时间不足等因素有关。针对这种情况应规划科学的生活作息，做好每日的学习内容的安排，白天可适当安排时间进行体育运动，夜间定时上床睡觉，保证睡眠质量。如果记忆力仍然无法改善甚至下降，请及时就诊神经内科，排除病理性因素。意见建议：作为学生，如果感到记忆力下降，不应过度紧张。不听信谣言，乱用民间偏方，滥用兴奋性药物。规划科学的生活作息，保证三餐食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-10 1503次

• 甲亢记忆力不好吗
  病情分析：甲亢疾病是有可能引起记忆力不好的，甲亢患者会因为体内甲状腺激素水平处于高水平状态，导致患者的精神神经系统受到一定的影响，继而出现注意力难以集中，记忆力下降等。意见建议：建议甲亢患者一定要引起重视，尽早去医院的内分泌科室就诊，完善甲状腺功能等相关检查，尽早明确病因及时采取更有针对性的治疗。此外，甲亢患者在日常生活中需要注意低碘饮食，注意规律作息，避免长期劳累，避免烟，酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-11-24 1403次

• 记忆力不好怎么办
  记忆力不好考虑是过度熬夜、年龄增长、药物因素、血管性痴呆、帕金森病等原因引起，可以通过加强生活护理、服用药物、手术治疗等方式改善。1、过度熬夜：长时间熬夜会影响大脑皮层休息，导致大脑皮层记忆力整合功能障碍，出现精神不振、记忆力减退、反应迟钝等症状，平时应养成良好睡眠习惯，减少熬夜时间。2、年龄增长：
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 记忆力减退怎么办
  现代社会工作和生活压力的不断变大加上年龄的增长，导致许多人都开始慢慢呈现出记忆力不如从前的现象，那么记忆衰退怎么办？1、做更多的眼球运动，更多的眼球运动，可以促进大脑内部的“沟通”，比如左右旋转的方式，将是一种帮助提高记忆力的好方法，所以如果你想想一些东西更快，通过让眼球旋转数十次，它将取得良好的效
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-19 4112次