月子里吃什么下奶多

女, 26岁

2021-05-10 939次

病情描述:

月子里吃什么下奶多

医生回答

病情分析:

在月子里建议多喝一些有营养的汤水,比如鲫鱼汤,鸡汤,鱼汤,排骨汤,或者黄豆猪蹄汤等。这些汤汁的蛋白含量比较高,营养比较丰富,对于下奶是有好处的。如果泌乳不足,也可以加一些中草药帮助泌乳,比如王不留行,路路通,党参,丝瓜络等都是有通乳作用的。

意见建议:

同时也建议在哺乳期的时候要放松心情,保证充足的睡眠,如果心情过度焦虑或者波动过大,或者睡眠不足,都会影响到下奶量的。

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