月子没奶吃什么下奶快

月子没奶可以通过饮食或选择一些药物来调理,能够促进乳汁分泌。还需要坚持勤哺乳,通过婴儿的吮吸刺激来增加奶水量,同时也可以通过按摩来改善。

女性在坐月子期间如果奶水量比较少,可以吃一些猪蹄炖黄豆、鲜鲫鱼汤、黄花菜汤等食物,能够帮助促进乳汁分泌。

同时要让宝宝勤吮吸乳房,能够刺激脑垂体,帮助分泌更多的泌乳素,就会增加产奶量。哺乳期间女性要注意多补充水分,多喝一些汤汤水水,对于乳汁分泌也有很好的帮助,如果体内水量不足也会影响到乳汁分泌。

如果是因乳腺不通造成的乳汁量少,可以通过专业催乳师按摩的方式疏通乳腺,必要时也可以在医生指导下应用一些药物治疗,如通草,王不留行等。

哺乳期间的女性饮食上要保持清淡,避免吃一些过度刺激的食物,如辣椒、麻辣火锅等,以免会影响乳汁质量。

以上内容仅供参考

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