问吃什么补脑增加记忆力

为你推荐

• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4091次

• 记忆力下降吃什么水果

  如果出现了记忆力下降，我们可以通过一些饮食方面，给予相应的改善。那么对于水果来说，其实没有非常特异的水果会改善记忆力。但是我们会推荐，就是新鲜的蔬菜和水果都是可以的。比如说蓝莓、草莓、葡萄这些水果里面都会富含非常多的这个维生素C，还有相关的微量元素，会帮助我们，可以改善记忆力的水平。因为水果中富含大量的微量元素，还有一些花青素，对于改善记忆力还是有帮助的。比如说草莓、蓝莓深色的一些水果。比如说葡萄还有桑椹，对于保护我们的脑细胞和脑功能都是有帮助的。只要这个水果可以帮我们提供丰富的维生素C和维生素B。对于我们记忆力的功能，改善记忆力都是有很大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6050次

• 吃什么补脑增加记忆力
  平时多食一些含蛋白质高的食物，比如蛋类，包括鸡蛋，鹌鹑蛋，瘦肉，牛奶，鱼类等等，可以增加记忆力。坚果类食物，比如核桃含有大量的矿物质和钙类，也可以补脑，改善记忆力。水果蔬菜对增强记忆力也有好处，平时少食用一些甜点和高脂肪类的食物。同时，要放松心情，避免精神高度紧张，养成良好的作息时间，保证足够的睡眠时间，要早起早睡，多参加一些运动，加强身体锻炼，对改善记忆均有一定的作用。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2018-11-03 35552次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  针对补脑增加记忆力常用的药物有奥拉西坦胶囊，脑蛋白水解物片，吡拉西坦胶囊等可以促进神经功能的恢复，改善大脑的血液循环，有利于提高记忆力。此外，比如含有褪黑素的，能够调节中枢神经系统，也能够改善记忆力。吃富含蛋白质，维生素，钙，镁，铁，硒，锌的食物也有利于补脑，增强记忆力。脑蛋白，还有卵磷脂是大脑的主要构成成分，坚果中就含有大量的蛋白质还有卵磷脂，可以多吃坚果类的食物，比如说核桃，花生等食物。另外可以每天喝一杯牛奶，最好是热牛奶，可以促进身体的代谢，脑液的循环就会比较快一点。还有鱼肉、鸡蛋对增强大脑记忆力也可以起到一定的作用，可以适当多吃。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2020-08-07 13054次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  病情分析：目前并没有任何一种药物可以明确表示能补脑增强记忆力，但是对于头外伤或者是有脑血管病的病人，适当的口服艾地苯醌可以改善患者脑部循环，口服多奈哌齐可以改善患者的认知功能障碍，还建议完善头部CT，头部核磁等相关的检测功能，明确病情变化。意见建议：建议患者在后续加强自身的饮食状态，以低盐，低脂，高蛋白类型的饮食为主，不要吃过多油炸类的食物以及腌制类的食物，定期进行体育锻炼。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2021-07-06 1402次

• 吃什么可以增加记忆力
  增加记忆力，可以多吃一些益脑健脑的食物，可以多吃核桃，黑豆，花生米等等，除此之外随时能够外出活动锻炼，可以增强第一记忆力，加强身体的抵抗力。或者可以口服一些补脑健脑的食物，都能起到增强记忆力的效果和功效。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-22 2902次

• 学生吃什么补脑增强记忆力
  学生一般可以吃核桃、花生、胡萝卜、安神补脑液、补脑丸等食物和药物对大脑有一定的好处。患有脑部疾病时，建议及时就医。1、核桃：是日常生活中比较常见的一种坚果，其中含有不饱和脂肪酸、褪黑素、DHA等营养成分，具有一定的滋养脑细胞的作用。2、花生：含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，都是脑细胞生长
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次

• 吃什么补脑子增强记忆力最快
  并不存在吃什么补脑子增强记忆力最快这种说法。有助于补脑、增强记忆力的食物一般有鸡蛋、核桃、胞磷胆碱钠片、银杏叶提取物片、石杉碱甲片等。如果出现脑部问题，建议及时就医。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、叶黄素等营养成分，卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分，而胆碱参与神经递质乙酰胆碱的合成
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次