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• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4091次

• 记忆力下降吃什么水果

  如果出现了记忆力下降，我们可以通过一些饮食方面，给予相应的改善。那么对于水果来说，其实没有非常特异的水果会改善记忆力。但是我们会推荐，就是新鲜的蔬菜和水果都是可以的。比如说蓝莓、草莓、葡萄这些水果里面都会富含非常多的这个维生素C，还有相关的微量元素，会帮助我们，可以改善记忆力的水平。因为水果中富含大量的微量元素，还有一些花青素，对于改善记忆力还是有帮助的。比如说草莓、蓝莓深色的一些水果。比如说葡萄还有桑椹，对于保护我们的脑细胞和脑功能都是有帮助的。只要这个水果可以帮我们提供丰富的维生素C和维生素B。对于我们记忆力的功能，改善记忆力都是有很大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6050次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  ​脑子记忆力主要是与平时的锻炼和脑功能的情况有关系，平时如果注意力集中、休息良好、没有疲劳的状态，并且经常的进行锻炼就会增强记忆力，药物对于增强记忆力的作用是很小的。如果是有过脑外伤和脑出血而导致脑力下降的话，可以口服一些营养脑神经的药物治疗，比如胞磷胆碱钠胶囊和脑蛋白水解物片等。如果没有上述这些情况，一般是不建议用药的，如果确实想用的话，可以用一些中成药比如安神补脑液等对于改善也是有一定的帮助的。此外平时注意规律的生活保证充足的睡眠保持，充沛的精力，这样记忆力才会好。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-04 25827次

• 吃什么补脑增加记忆力
  平时多食一些含蛋白质高的食物，比如蛋类，包括鸡蛋，鹌鹑蛋，瘦肉，牛奶，鱼类等等，可以增加记忆力。坚果类食物，比如核桃含有大量的矿物质和钙类，也可以补脑，改善记忆力。水果蔬菜对增强记忆力也有好处，平时少食用一些甜点和高脂肪类的食物。同时，要放松心情，避免精神高度紧张，养成良好的作息时间，保证足够的睡眠时间，要早起早睡，多参加一些运动，加强身体锻炼，对改善记忆均有一定的作用。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2018-11-03 35552次

• 吃什么药补脑增加记忆力
  病情分析：目前并没有任何一种药物可以明确表示能补脑增强记忆力，但是对于头外伤或者是有脑血管病的病人，适当的口服艾地苯醌可以改善患者脑部循环，口服多奈哌齐可以改善患者的认知功能障碍，还建议完善头部CT，头部核磁等相关的检测功能，明确病情变化。意见建议：建议患者在后续加强自身的饮食状态，以低盐，低脂，高蛋白类型的饮食为主，不要吃过多油炸类的食物以及腌制类的食物，定期进行体育锻炼。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2021-07-06 1402次

• 吃什么补脑增加记忆力
  病情分析：吃以下食物和药物能够补脑、增加记忆力。在食物方面，主要有核桃、杏仁、鱼、虾、青菜、苹果、猕猴桃等等。在药物方面，主要有多奈哌齐、美金刚、甘露特钠胶囊、银杏叶片、尼莫地平等等。意见建议：对于出现记忆力下降的人群，需要及时的去神经内科进行检查和治疗。患者需要完善神经功能量表评分、头颅核磁共振、脑脊液检查等等，以明确造成记忆力下降的原因。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 604次

• 学生吃什么补脑增强记忆力
  学生一般可以吃核桃、花生、胡萝卜、安神补脑液、补脑丸等食物和药物对大脑有一定的好处。患有脑部疾病时，建议及时就医。1、核桃：是日常生活中比较常见的一种坚果，其中含有不饱和脂肪酸、褪黑素、DHA等营养成分，具有一定的滋养脑细胞的作用。2、花生：含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，都是脑细胞生长
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次

• 吃什么补脑子增强记忆力最快
  并不存在吃什么补脑子增强记忆力最快这种说法。有助于补脑、增强记忆力的食物一般有鸡蛋、核桃、胞磷胆碱钠片、银杏叶提取物片、石杉碱甲片等。如果出现脑部问题，建议及时就医。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、叶黄素等营养成分，卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分，而胆碱参与神经递质乙酰胆碱的合成
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次