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• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4038次

• 记忆力下降吃什么药

  如果出现了记忆力下降，药物方面，我们先要查明这个病因才可以对症治疗。如果说记忆力下降的原因，是由于这个病人长期的吸烟、饮酒，或者一些不健康的生活方式，造成动脉硬化，那我们就会吃一些改善动脉硬化的药物，防止这个动脉粥样硬化。如果说这个病人记忆力下降的原因，是由于维生素缺乏造成的，比如说有一些慢性胃炎的病人，长期素食的病人，都会造成维生素B12和叶酸缺乏，这种情况也可以造成记忆力下降。那么对于这种病人，我们就要及时地给予大量的补充叶酸和维生素B12水平。还有其他的原因会造成记忆力下降，比如说甲状腺功能的减退，这种情况我们就要给予针对甲状腺的疾病进行治疗。只有对因治疗，才能改善记忆力下降这种疾病。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4582次

• 记忆力下降吃什么水果
  记忆力下降多吃水果是不错的选择，一般来讲水果都是可以吃的，比如多吃一些苹果、香蕉、柚子、菠萝、橙子等。这些水果里面含有丰富的维生素C，含有丰富的叶酸，对于患者是有一定的帮助的。除了在水果方面多吃以外，也可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如多吃一些高粱、玉米、荞麦，多吃一些大豆类的食物，注意优质蛋白质的摄入，都是非常重要的一些方法。平时要保持一种放松的心情，保证睡眠，不要过于的焦虑紧张，要多看书，多学习，掌握新知识，学习新技能，增加大脑的知识储备，平时多和别人交流，多参加户外的体育运动。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-10 1709次

• 记忆力下降吃什么
  出现记忆力下降的患者在日常的饮食生活中，要注意使用新鲜蔬菜水果，以下几种食物玉米、糙大米、小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，每天也可以服用一定量的银杏叶提取物和维生素E。另外在日常生活中要采用积极、健康的生活方式，平时要有规律的生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等，要正确的进行自我调节，注意保持乐观的情绪，积极向上的心态。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-02 12855次

• 记忆力下降吃什么水果
  病情分析：记忆力下降可以多吃橘子、香蕉、菠萝。橘子含有大量的维生素，可以提高脑细胞的活力。菠萝中含有维生素C和微量元素锰，能够提神，帮助记忆力的提升。香蕉含有丰富的钾元素可以防止精神疲倦，改善乏力的症状。意见建议：记忆力下降的患者多是由于生活方式不当，营养物质缺乏，所以应该多补充营养，补充维生素、微量元素和膳食纤维，另外还要注意按时作息，不要过度疲劳。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 2401次

• 记忆力下降吃什么药
  病情分析：记忆力下降需要明确病因，不同的原因导致的记忆力降低所需要的治疗药物不同，一般生理性衰老引起的记忆力降低，可以通过服用胆碱酯酶的抑制剂来改善记忆功能。另外，还可以服用对脑细胞有保护作用的药物，比如胞磷胆碱。意见建议：建议具体的用药要根据医生的指导进行。还可以进行一些有助于记忆力恢复的康复训练，避免大脑受刺激而产生不良影响。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-09-14 1301次

• 孕妇记忆力下降吃什么
  建议这种情况下，可以多吃一些优质的蛋白质，比如平时可以喝脱脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不错的选择。另外，也建议患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海鱼类，平时多吃一些核桃、松子等也是不错的。同时，要注意多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，比如可以多吃一些苹果、香蕉、橙子、柚子等
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 227次

• 熬夜记忆力下降吃什么
  如果患者长期熬夜，这些患者会出现睡眠质量下降，患者的精力和体力都得不到恢复，这些患者的记忆力就容易下降。对于此类患者来说，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，吃容易消化的食物和吃富含优质蛋白的食物，可以补充患者的营养。但是对于此类患者来说，首先针对熬夜，一定要改变这种不良的生活方式，患者每天要有
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 362次