问月经过后吃什么减肥

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• 月经过后多久排卵期

  月经期规律的女性排卵日在下一次月经来潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天，连同排卵日在内一共十天称为排卵期。如果月经期不准的女性，可用其他方法预测。第一、测量基础体温。基础体温是指在经过了六到八小时充分睡眠以后，每天清晨醒后，在没有做运动、饮食以及情绪变化的影响时测得的体温，女性基础体温有周期性的变化。排卵以后基础体温会升高，能够提示排卵已经发生。但是基础体温受日常生活的影响比较大，准确性也比较低，需要监测到至少两到三个月的时间。第二、是观察宫颈的黏液的情况。月经干净以后，宫颈黏液常比较黏稠，并且量比较少，甚至没有黏液，提示不是排卵期接近排卵期，白带呈稀薄的蛋清样，拉丝度比较好，预示着将要排卵。第三、可以用B超来监测卵泡的大小来预测排卵，所以对于月经不规律的女性，根据具体的月经的周期、时间长短来监测的排卵，现在比较方便的还有排卵试纸，来进行检测、判断排卵期。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-12-13 2229次

• 月经过后几天上环最好

  一般宫内节育器在月经干净3~7天内放置，但是对于治疗疾病的节育器，如左炔诺孕酮宫内释放系统，在月经第1天或在月经量少的4~5天之内上环。上环的时候会有一定的条件要求，首先月经干净后要禁止同房，同时要禁止清洗阴道。因为一般在上环之前要进行白带的化验，排除有没有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎症的感染，如果清洗会影响化验的结果，存在这三种炎症不能进行上环，以免引起上行感染。一般上环后会有少量的阴道出血，出血时间会在3~7天不等，出血量一般不会太多。上环之后半个月以后才可以同房和进行盆浴，以免引起环移位而达不到避孕的效果。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 3791次

• 月经过后吃什么补血快
  可以通过口服纠正贫血药物，配合饮食调理来纠正贫血。如果是因失血过多导致的缺铁性贫血，常需要口服铁剂，常用药有多糖铁复合物软胶囊、硫酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁胶囊等。为促进铁吸收可以配合维生素C口服。因为铁离子对消化道黏膜有刺激，建议饭时或饭后立即口服，以减少消化道副反应。如果是其他类型的贫血，比如巨幼红细胞性贫血，需要口服叶酸片以及维生素B12来纠正贫血。除了西药以外，还可以配合中药和中成药口服益气养血，比如复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍胶囊等等。饮食上除了加强营养外，可适当多食用些红枣、桂圆、花生、猪肝、猪血、菠菜等也有助于补血。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 4994次

• 月经过后腰疼
  月经过后腰疼常见的原因有以下几方面：第一，在月经期内过多地食用生冷食物或者是洗凉水澡,，导致受凉而引起的腰部疼痛。第二，患有一些妇科疾病，比如盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，宫颈炎等都可以引起经期后腰部疼痛。第三，患有腰部疾病，比如腰间盘突出症或者腰肌劳损等，都可在月经过后出现疼痛的症状。建议注意保暖，疼痛严重的要到医院进行检查，以明确病因对症治疗。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-16 19738次

• 月经过后怎么减肥最快
  如果女性在月经过后想要进行减肥，通常这时只有考虑通过控制饮食并跑步，锻炼身体才可以减肥，一般可以每天限制进食量，同时不吃高蛋白、高脂肪、高油脂食物，而以蔬菜、水果为主，同时每天的运动量一般要达到半小时以上，这样才能够减肥最快。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-09 4403次

• 月经过后吃什么好
  病情分析：月经过后可以吃一些补气养血的食物，一般最好吃一些当归、人参、枸杞、大枣等。也要多吃一些优质蛋白食物，月经期间体质抵抗力会相对下降，容易感染疾病，所以月经前后最好吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品，提高免疫力。意见建议：女性平时要注意保暖，避免着凉，减少湿寒气，进入体内，以免导致月经失调，或者气滞血瘀的症状。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-07 2501次

• 月经过后减肥快是真的吗
  一般月经过后减肥快并不是真的，如果想要减肥一定要科学减肥，需要严格控制饮食，还需要参加运动锻炼。月经主要就是指子宫内膜周期性脱落并且伴随出血的一种现象，也是一种正常的生理现象。月经过后减肥快并没有科学依据，身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致。如果想要减肥需要控制个人的饮
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 1183次

• 月经过后头晕乏力吃什么调理
  月经过后头晕乏力通常与失血过多导致的贫血、内分泌变化以及可能的睡眠不足有关。为了有效缓解这些症状，科学的饮食调理和生活习惯调整至关重要。针对失血引起的贫血，建议摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，这些食物能有效促进血红蛋白的合成
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-21 0次