问月经过后怎么减肥最快

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• 月经过后多久排卵期

  月经期规律的女性排卵日在下一次月经来潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天，连同排卵日在内一共十天称为排卵期。如果月经期不准的女性，可用其他方法预测。第一、测量基础体温。基础体温是指在经过了六到八小时充分睡眠以后，每天清晨醒后，在没有做运动、饮食以及情绪变化的影响时测得的体温，女性基础体温有周期性的变化。排卵以后基础体温会升高，能够提示排卵已经发生。但是基础体温受日常生活的影响比较大，准确性也比较低，需要监测到至少两到三个月的时间。第二、是观察宫颈的黏液的情况。月经干净以后，宫颈黏液常比较黏稠，并且量比较少，甚至没有黏液，提示不是排卵期接近排卵期，白带呈稀薄的蛋清样，拉丝度比较好，预示着将要排卵。第三、可以用B超来监测卵泡的大小来预测排卵，所以对于月经不规律的女性，根据具体的月经的周期、时间长短来监测的排卵，现在比较方便的还有排卵试纸，来进行检测、判断排卵期。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-12-13 2154次

• 月经过后几天上环最好

  一般宫内节育器在月经干净3~7天内放置，但是对于治疗疾病的节育器，如左炔诺孕酮宫内释放系统，在月经第1天或在月经量少的4~5天之内上环。上环的时候会有一定的条件要求，首先月经干净后要禁止同房，同时要禁止清洗阴道。因为一般在上环之前要进行白带的化验，排除有没有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎症的感染，如果清洗会影响化验的结果，存在这三种炎症不能进行上环，以免引起上行感染。一般上环后会有少量的阴道出血，出血时间会在3~7天不等，出血量一般不会太多。上环之后半个月以后才可以同房和进行盆浴，以免引起环移位而达不到避孕的效果。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 3717次

• 月经过后腰疼
  月经过后腰疼常见的原因有以下几方面：第一，在月经期内过多地食用生冷食物或者是洗凉水澡,，导致受凉而引起的腰部疼痛。第二，患有一些妇科疾病，比如盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，宫颈炎等都可以引起经期后腰部疼痛。第三，患有腰部疾病，比如腰间盘突出症或者腰肌劳损等，都可在月经过后出现疼痛的症状。建议注意保暖，疼痛严重的要到医院进行检查，以明确病因对症治疗。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-16 19719次

• 月经过后腹痛怎么回事
  1.起病缓急，下腹痛起病缓慢，并逐渐的加重，常见于内生殖器官的炎症，如附件炎，盆腔炎等等。2.下腹疼的部位，下腹正中出现疼，多是为子宫疾病而引起的，双侧下腹部疼痛，常见为双侧附件炎。3.下腹疼发生的时间，在月经中期发生，一时性的短时间一侧下腹疼，可能为排卵性的疼痛，月经期间，要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪的波动，个别在月经期，有下腹的发胀，腰酸，乳房的胀痛，轻度的腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒，或者是易忧郁的现象，这都是属于正常的，不必过分紧张。4.内裤要柔软，要棉质，通风性能比较好的，我们要勤洗，勤换，换洗的内裤，也要放在阳台下晒干，注意卫生，预防感染。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-12 2875次

• 月经过后吃什么减肥
  女性在月经过后想要进行减肥，这时一般不建议服用药物，而应该通过控制饮食同时跑步锻炼来进行减肥，因为这样减肥最可靠，而且还不容易反弹。一般都需要多吃蔬菜水果少吃肉类食物，而且要坚持跑步锻炼，这样才可以达到减肥的目的。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-16 1801次

• 月经过后失眠怎么回事
  病情分析：失眠是指睡眠时间不足或者睡眠质量不佳的一种病症。意见建议：女性在月经过后出现失眠，首先考虑是性激素紊乱导致的，此时则需要用药调理内分泌。但也不排除是因为心情因素导致的，此时需要患者调理心情，平时可以到环境优美的地方散步，不要给自己太大的心理压力。除此之外，睡前半小时也可以喝一杯温牛奶，来帮助睡眠。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-03-19 2703次

• 月经过后减肥快是真的吗
  一般月经过后减肥快并不是真的，如果想要减肥一定要科学减肥，需要严格控制饮食，还需要参加运动锻炼。月经主要就是指子宫内膜周期性脱落并且伴随出血的一种现象，也是一种正常的生理现象。月经过后减肥快并没有科学依据，身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致。如果想要减肥需要控制个人的饮
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 1183次

• 月经过后怎么补血补气
  月经过后可通过调理饮食和口服药物的办法补血补气。1、调理饮食：月经过后饮食方面需要多吃含铁、优质蛋白比较多的食物，如可以多吃红枣、桂圆、牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡汤、鱼汤、鸡肉、鱼、虾以、牛肉、羊肉等，还可以多吃菠菜和猪肝。做鸡汤时可以放红枣、桂圆、黄芪、当归等，具有补铁、补血以及补气等功效，含有丰富的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 1106次