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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17102次

• 月经过后多久排卵期

  月经期规律的女性排卵日在下一次月经来潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天，连同排卵日在内一共十天称为排卵期。如果月经期不准的女性，可用其他方法预测。第一、测量基础体温。基础体温是指在经过了六到八小时充分睡眠以后，每天清晨醒后，在没有做运动、饮食以及情绪变化的影响时测得的体温，女性基础体温有周期性的变化。排卵以后基础体温会升高，能够提示排卵已经发生。但是基础体温受日常生活的影响比较大，准确性也比较低，需要监测到至少两到三个月的时间。第二、是观察宫颈的黏液的情况。月经干净以后，宫颈黏液常比较黏稠，并且量比较少，甚至没有黏液，提示不是排卵期接近排卵期，白带呈稀薄的蛋清样，拉丝度比较好，预示着将要排卵。第三、可以用B超来监测卵泡的大小来预测排卵，所以对于月经不规律的女性，根据具体的月经的周期、时间长短来监测的排卵，现在比较方便的还有排卵试纸，来进行检测、判断排卵期。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-12-13 2154次

• 叶酸有助于排卵吗
  没有助于排卵，叶酸在怀孕前的三个月和刚刚怀孕的三个月及时的口服，主要是降低神经管畸形和唇裂胎儿出生率。叶酸也叫维生素b9，新鲜的水果、蔬菜、肉类富含叶酸，经过长时间的烹调，可以损失90%以上。所以孕妈妈因为需要量比较多，所以需要额外补充，正常的孕妇可以每日口服0.4毫克的叶酸，但是它对于排卵是没有作用的。在积极备孕一年以上，没有怀孕就诊断不孕症，建议及时去医院做相应的检查。如果是排卵功能障碍，可以考虑口服调经促孕丸或者是克罗米芬等促进排卵的药。如果是输卵管堵塞，可以根据相应检查的结果，给予输卵管通液术，腹腔镜下输卵管复通或者是直接做人工受孕。平时注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火。
  语音时长 1:33”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-07 4620次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛奶，黄豆，核桃，花生，海参，墨鱼等，多食用这些不仅可以有助于早日怀孕，同时还可以对子宫起到保驾护航的作用。
  语音时长 01:21”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 18482次

• 叶酸有助于排卵吗
  叶酸与排卵没有什么关系，口服叶酸是为了预防胎儿神经管畸形的，孕前三个月开始口服，吃到怀孕三个月，如果排卵不好需要去医院妇科就诊行妇科彩超监测排卵看排卵情况，如果排卵异常需要根据结果促排卵治疗，定期复查。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-07 2001次

• 月经吃什么有助于排血
  月经期间可以喝些红糖水的，还可以喝热牛奶等温热的饮品。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮。注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内衣要勤更换。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-08 4402次

• 排卵后吃什么有助于着床
  1、可以适当的多喝一些鱼汤，不但有利于排卵，也可以使受孕的几率有所增加，给身体提供能量的需要。2、平常饮食中要吃些具有温补腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，猕猴桃也要避免吃。3、还可以适当地在每天晚上睡觉前用热水泡脚二十分钟。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-17 921次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次