老年人失眠吃什么

男, 62岁

2019-02-04 4348次

病情描述:

老年人失眠吃什么

医生回答

病情分析:

脑为髓之海,肾主骨生髓,人年过四十而肾气渐衰,年过半百,肾气自半,老年人肾虚,肾虚则髓海不足,脑髓不充,导致失眠,所以可以吃补益脑肾的食物或药物,黑色入肾,可以吃食物如黑芝麻、黑豆,以形补形,可以吃猪腰子、鸡腰子、核桃等,也可以吃药物中成药如六味地黄丸、健脑补肾丸等。

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