问老年人失眠吃什么
病情描述:
老年人失眠吃什么
答医生回答
病情分析:
脑为髓之海,肾主骨生髓,人年过四十而肾气渐衰,年过半百,肾气自半,老年人肾虚,肾虚则髓海不足,脑髓不充,导致失眠,所以可以吃补益脑肾的食物或药物,黑色入肾,可以吃食物如黑芝麻、黑豆,以形补形,可以吃猪腰子、鸡腰子、核桃等,也可以吃药物中成药如六味地黄丸、健脑补肾丸等。
意见建议:
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老年人失眠怎么办老年人失眠相对来说比较特殊,因为老年人经常合并其他的慢性疾病,用药非常多。所以,如果病人临时想用一点安眠的西药的话,那你要看说明书,看是否和您吃的心脑血管病的一些药物,或者是其他的一些药物,有没有相互反应,如果有相互反应的话,那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药,尽量还是减量,从半片来吃起,从半片甚至四分之一片来吃起,这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话,尽量还是选择中医药的一些方法,因为中医药的话,一般来说,不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的,相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。01:48
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老年人房颤可以吃什么房颤的病人是因为血压异常,和老化有一定的关系。当然房颤的病人很多病人吃抗血小板的药,或者抗凝的药,那么这样就是饮食中,如果有活血化瘀的这些成分的药物,或者一些食物,对于同样在服用抗血小板、抗凝药物的老人来说,那么这些这些食物应用的时候要适当的控制。至于说其他的食物没有更多的限制,比如多吃蛋白,鸡蛋、牛奶这些营养东西,对于房颤病人来说不造成任何的一个危害。当然老年人说限盐的问题,口重的问题,老年吃盐更多,血压更难控制,那么这样的病人,我们也适当地控制盐,但是老年人不要控制太严格。所以,防范病人吃什么东西,并不是最重要的问题。01:17
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老年人失眠吃什么补品老年人出现了失眠的现象首先应该去医院做全面的检查,因为很多器质性的疾病也容易导致失眠的发生,比如冠心病,内分泌系统的疾病或者是脑血管的疾病都有可能会出现失眠。找到原发病来进行针对性的治疗才是缓解失眠最有效的措施,比吃任何补品都有效果。如果没有器质性的病变,可以通过食疗的方法来缓解失眠的现象,老年人特别容易发生心脑血管的疾病,补品是不太建议吃的。这个时候可以使用酸枣仁煮水来喝,或者采用花生叶煮水来喝,对于缓解失眠具有很好的作用。此外睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶,对缓解失眠帮助也是比较大的,因为牛奶当中含有丰富的色氨酸以及丰富的钙离子。语音时长 01:13”
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老年人失眠吃什么食物老年人出现失眠,日常的饮食中要多吃乳制类食品,比如奶酪、酸奶以及牛奶,这样可以起到促进睡眠的作用。也要多吃豆制品的食物、富含维生素丰富的蔬菜和水果、富含维生素B族的食物,能够起到治疗失眠的作用。老人出现失眠多数由于思虑过多、恐惧、害怕、过度的熬夜,吸烟、喝酒引起的神经功能紊乱。最好服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。睡觉前避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒等。日常生活里,适当的做户外运动,比如快走、慢跑、打太极拳、跳舞等运动。起到辅助治疗失眠的作用。语音时长 01:18”
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老年人失眠吃什么食物老年朋友如果出现了失眠的情况,首先建议在日常生活当中应该选择清淡饮食,尽量选择低盐低脂饮食,另外日常生活中多吃粗粮,粗粮当中富含维生素,有助于改善,植物神经功能状态,帮助调节出现的失眠多梦等睡眠质量障碍的情况,日常生活中还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素c的水果。
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老年人失眠吃什么补品病情分析:老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系统疾病,长期的焦虑,压抑等。意见建议:老年人要及时到医院检查,明确病因,在医生指导下治疗。平时要保持心情舒畅,多参加户外活动,放松心情,可以多吃一些酸枣仁汤,静心汤,安神汤, 养心粥,百合绿豆粥,牛奶,鱼肉等。
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老年人失眠看什么科老年人出现失眠,是建议看神经内科的。老年患者出现失眠在神经内科是非常的常见的,所以神经内科的医生还是有一定的诊疗经验的。对于老年人出现失眠原因是比较多的,比如心理压力比较大,或者是中枢神经系统出现递质的紊乱都是可以导致失眠的。老年患者通常有一些其他的疾病,比如心脏病、呼吸系统疾病,这些疾病会让患者在
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老年人失眠挂什么科老年人失眠问题日益普遍,选择合适的科室就诊至关重要。通常,老年人失眠可挂号中医科、神经内科或精神心理科。中医科对于调理老年人失眠具有独特优势。失眠可能与脾胃不和、心火旺盛等中医证候有关,中医科能通过望闻问切,辨证施治,以中药、针灸等方式调和