老年人失眠吃什么补品

女, 58岁

2019-10-18 1372次

病情描述:

老年人失眠吃什么补品

医生回答

病情分析:

老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系统疾病,长期的焦虑,压抑等。

意见建议:

老年人要及时到医院检查,明确病因,在医生指导下治疗。平时要保持心情舒畅,多参加户外活动,放松心情,可以多吃一些酸枣仁汤,静心汤,安神汤, 养心粥,百合绿豆粥,牛奶,鱼肉等。

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