问跟骨骨折后怎么锻炼

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• 跟骨骨折安装钢板方法

  跟骨出现粉碎性骨折，一般要进行手术治疗，也就是要进行钢板内固定手术。首先要让患者进行麻醉，大部分是进行硬膜外麻醉，肢体麻醉后，我们会在止血带控制下手术，这样可以避免出血。手术入路可以选择微创的跗骨窦切口，长约4厘米，也可以选择外侧扩大L形入路，长约10厘米。暴露骨折后，将骨折断端复位，然后在跟骨的外侧，放置合适的钢板，就可以用螺钉进行固定。如果骨折处有骨缺损，可以取自体髂骨，也可以使用同种异体骨来植骨。手术完毕后，使用术中的透视，来确定钢板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以进行皮肤的缝合，放引流管，结束手术。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 4447次

• 跟骨骨折后遗症的症状

  跟骨骨折，在我们日常生活中非常常见，也很多见保守治疗比较多。手术的也相对较多一点点，跟骨骨折常见的并发症，是术后的皮肤的坏死、感染、骨髓炎、骨不连、骨缺损等。但是跟骨骨折，它有一个特有的症状，就是特有的体征。第一，自行愈合后跟骨变宽变短，不能负重，负重得后移，或者是前移。第二，距下关节炎，行走时疼痛。第三，跟下脂肪垫炎，形成跟痛症。第四，腓骨肌腱炎跟腱炎、肌腱粘连、活动受限。第五，平足畸形、足弓变小、弹性减弱，早期的关节炎的形成，不能长距离的行走。

  

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  贾小宝 主治医师中国人民解放军第八一医院

  2019-02-25 9458次

• 跟骨骨折后怎么锻炼
  首先需要说明一下，对于跟骨骨折以后病人锻炼的目的，由于跟骨骨折，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格的注意休息，宝自动一段时间长时间不活动就会引起踝关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。锻炼的方法：建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，好些的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复，对于肌肉力量的训练可以进行伸腿、勾脚、收缩肌肉或者是抬腿锻炼，或者是按摩肌肉。
  语音时长 01:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 2612次

• 跟骨骨折后的锻炼
  在患者发生跟骨骨折之后，可以采取如下的锻炼：1，在骨折的早期，可以做一些脚趾相关的活动。因为在此时，患者的足部、踝关节可能都会被一些外固定的装置固定住。此时患者就需要通过反复的活动脚趾，继而加速足部的血液循环，以促进消炎消肿和跟骨骨折的愈合。2，在患者恢复一段时间之后，可以练习床上的直腿抬高活动，也就是缓慢的将下肢绷直之后抬高，再缓慢的放下。3，在医生将患者的外固定去除掉之后，患者需要针对性的做一些踝关节的锻炼，比如患者需要仰卧在床上，反复的练习踝关节的背伸和跖屈。4，在患者可以下地负重活动之后，需要做一些下蹲的锻炼，比如在下蹲时需要努力的使臀部去触碰脚后跟。
  语音时长 01:22”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-23 6954次

• 双跟骨骨折怎么锻炼
  双侧跟骨骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。不管保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定6到8周的时间，愈合比较好的话，可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走，逐渐增加行走的时间和负重的力量。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1402次

• 跟骨骨折怎样锻炼
  病情分析：跟骨骨折无论保守治疗还是手术治疗，都需要禁止下地负重活动三个月以上。伤后或者是术后每6周复查x线片而根据骨折愈合的情况，逐步增加踝关节屈伸功能练习的程度。意见建议：跟骨骨折伤后或术后三个月内，以床上不同程度的屈伸功能练习为主。同时配合局部的理疗热敷，在局部出现反复肿胀时，可以口服迈之灵消肿治疗。在三个月到6个月期间，根据拍片检查骨折愈合的情况，可以扶双拐、不负重活动或者部分负重下地活动。以局部微痛为度，初期以关节屈伸功能练习为主，后期逐步增加负重程度。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-05-04 1801次

• 双跟骨骨折怎么锻炼
  对于病人出现了外伤以后，引起双根骨骨折的情况，怎么锻炼主要是看病人采用了什么样的治疗方法，如果说双侧跟骨骨折，骨折断端没有出现明显的移位，这种情况可以行石膏托外固定治疗，并且石膏托要外固定两个月，并且两个月一定要卧床休息，在卧床休息期间，可以行下肢肌肉的等长收缩以及膝关节的屈伸活动，以防止长时间不活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 101次

• 跟骨骨折后期如何锻炼才能正常走路
  通常情况下，促进恢复跟骨骨折后期锻炼的方法有很多，比如拉伸运动、按摩等。1、拉伸运动。骨折后要进行锻炼最好先确定根骨骨骼的情况，可以选择取片了解骨折部位是否愈合，再进行回复锻炼。跟骨骨折患者可以从简单的动作开始练习，如简单的勾脚尖和绷直脚背。这类拉伸运动会给大腿和小腿的肌肉带来刺激，也能有效刺激跟骨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-14 782次