问腰椎间盘突出怎样修养

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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3483次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83610次

• 腰椎间盘突出怎样修养
  在发现腰椎间盘突出以后，修养的方法是：一是症状明显时一定要卧床休息，避免腰部受力活动，以给受压神经水肿消退创造条件，以缓解腰椎间盘突出症状。二是腰椎间盘突出发生以后可以多吃一点高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，鸡蛋，鱼虾之类的食物和新鲜的水果蔬菜，来补充蛋白质、维生素，对于神经受压水肿消退也有很好的帮助，以缓解腰椎间盘突出。三是在卧床期间可以适当的加强腰部肌肉、筋膜、韧带力量，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，以避免椎体间的椎间盘过度的受到挤压，以防止腰椎间盘突出症状加重和反复的发作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 1188次

• 腰椎间盘突出手术后修养多久
  腰椎间盘突出患者采用手术治疗后，一般情况下需要休养3-6个月。具体情况如下：腰椎间盘突出症状比较严重，保守治疗无效，一般需要手术治疗，手术会造成创伤，患者在术后需要卧床休息2-3个月，卧床休息期间能够促进损伤修复，同时患者在卧床期间要坚持腰背肌的锻炼，预防腰部肌肉萎缩，改善腰椎稳定性，2-3个月以后佩戴腰围离床活动，但6个月之内不要做弯腰动作，更不要弯腰持物，腰围佩戴2-4周后去除，长期佩戴腰围会使腰部肌肉萎缩，一般经过3-6月患者可以恢复正常生活工作，甚至可以进行适量的运动。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 1122次

• 腰椎间盘突出怎么修养
  病情分析：如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，修养的方法主要是日常生活中减轻腰部受力，避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，避免腰部受凉，以免导致腰椎间盘突出症状加重。意见建议：在出现腰椎间盘突出，有腰部疼痛情况时，可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法配合脱水药物，神经营养药物和活血通络的药物来缓解腰椎间盘突出症状，如果说腰椎间盘突出症状较重，影响病人的生活，通过保守治疗症状缓解不明显，一定要就诊行手术治疗。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-19 703次

• 腰椎间盘突出手术后修养多久
  病情分析：如果是腰椎间盘突出是进行的微创手术治疗，通常休息1个月左右。如果是进行开窗手术治疗的，需要休息3~4个月左右的时间。意见建议：腰椎间盘突出手术以后的病人，早期必须要积极的进行刀口换药消毒，观察局部是否存在有红肿热痛，是否存在有皮下积血，积极的进行对症处理。并且需要应用一些抗凝的药物预防血栓的发生，需要积极的配合护理，防止压疮，泌尿系感染，坠积性肺炎。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-03 703次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  对于腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时主要是平卧于硬板床上，并且在平卧休息时可以腰下垫3到5厘米的软垫。垫软垫的目的，主要是使腰椎前侧张开，从而就会使腰椎间盘内部的压力减小，甚至形成负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而减轻椎间盘突出对脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。所以病人如果有腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 483次