如何减脂肪而不是减水

女, 30岁

2022-03-25 465次

病情描述:

全身脂肪堆积,节食,运动后体重没有明显变化,如何减脂肪而不是减水?

医生回答

病情分析:

可以通过增强运动量和减少脂肪和热量食物的摄入,能够达到减脂肪的效果。每天可以坚持跑步一个小时左右,在减脂肪期间,不可以吃高热量和高脂肪的食物,坚持一个月左右可以有效的减去脂肪。还可以通过抽脂手术的方式快速达到减脂的效果。在做完抽脂手术后,可以多吃一些富含维生素C的食物。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测