问什么蔬菜降血糖
病情描述:
什么蔬菜降血糖
答医生回答
病情分析:
1.番茄。番茄十分适合糖尿病患者食用,番茄富含铁元素、维生素c、维生素e等等,可以帮助糖尿病人控制血糖,还能够提高高密度脂蛋白。
2.菠菜。菠菜富含叶黄素,能预防糖尿病的眼部并发症,菠菜还含有大量的膳食纤维、b族维生素、铁、钙、维生素c,也是非常适合高血糖患者食用的。
3.芦笋。芦笋所含的香豆素等成分能有效的降低血糖,经常食用芦笋可改善糖尿病病情。
4.蘑菇。蘑菇营养丰富,其中富含的钾元素还有助于控制血压,膳食纤维能够帮助糖尿病病人预防心血管并发症。
5.豆类,菜豆和小扁豆等豆类具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点,其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止血糖峰值的出现。
意见建议:
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降血糖吃什么菜好对于降血糖来说,实际上不存在某种蔬菜能降血糖,食物进入体内以后都被分解成三大营养物质,就是通常所说的糖、蛋白和脂肪,这些物质只是有含糖量高低,对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低,或者是升糖指数比较慢的一些食物,有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制,而且尽量保证食物多样性,才能符合正常的生长发育。01:24
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枸杞降血糖吗枸杞本身并不降血糖,但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、硒等,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积等的作用,所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的过程中不要与白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、红枣、桂圆一起冲服,单纯泡制枸杞即可。因为上述物质有很强的升糖作用,食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的过程中,还是要按照糖尿病的5驾马车严格管理的,包括糖尿病的教育、糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、及时的监测血糖。对于糖尿病是终身性的疾病,患者的依从性要强,要严格认真的控制血糖,尽量减少并发症的出现。01:34
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什么蔬菜降血糖1.番茄。番茄十分适合糖尿病患者食用,番茄富含铁元素、维生素c、维生素e等等,可以帮助糖尿病人控制血糖,还能够提高高密度脂蛋白。2.菠菜。菠菜富含叶黄素能预防糖尿病的眼部并发症,菠菜还含有大量的膳食纤维、b族维生素、铁、钙、维生素c也是非常适合高血糖患者食用的。3.芦笋。芦笋所含的香豆素等成分能有效地降低血糖,经常食用芦笋可改善糖尿病病情。4.蘑菇。蘑菇营养丰富其中富含的钾元素还有助于控制血压,膳食纤维能够帮助糖尿病病人预防心血管并发症。5.豆类,菜豆和小扁豆等豆类具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点,其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止血糖峰值的出现。语音时长 1:31”
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降血糖的蔬菜第一,就是空心菜。空心菜的各种营养成分含量是比较高的,如维生素A比西红柿高六倍,维生素b2比西红柿高七倍,维生素C比西红柿高两倍,蛋白质高四倍,钙高十二倍。同时还含有胰岛素样的成分,丰富的纤维素和胰岛素样成分可以治疗糖尿病。第二,是冬瓜。冬瓜含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等。可以治疗水肿、脚气、糖尿病等。第三,是芹菜。芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等。有散瘀破结,消肿、解毒、降压、祛风等功能。另外,就是黄瓜。黄瓜中含维生素C,可以改善糖代谢,降低血糖,黄瓜所含的葡萄糖、蜜糖、木糖不参与通常的糖代谢,对于糖尿病有较好的疗效。蘑菇,含有钙、铁、锰、铜、锌、碘等微量元素及多种氨基酸维生素,有安神、降压、降糖、开胃、消食、化痰、理气、抗癌的功能。形体消瘦的糖尿病患者宜多使用。语音时长 1:46”
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哪些蔬菜降血糖一是洋葱,二南瓜,三黄瓜,四苦瓜,五菠菜,六小扁豆,七黄鳝,八薏苡仁,九芹菜,十莲藕,十一萝卜,十二韭菜,十三山药,十四芋头,十五肉桂,十六银耳。这些蔬菜都能够有效的降低血糖,适合于一些血糖高的人来食用。
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吃什么水果或蔬菜降血糖病情分析:没有能够明显降血糖作用的水果和蔬菜,有些水果和蔬菜的含糖量较少或者可以参与血糖调节等。如水果里有山楂、木瓜、橙子、蓝莓等,蔬菜有木耳、萝卜、黄瓜、西红柿等。意见建议:建议血糖较高的患者尽早去医院完善相关检查,如胰岛功能检测等,明确病因以及病变程度,尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。此外糖尿病患者除了规律作息,规律清淡饮食外,还需要注意适当参加体育锻炼,避免长期劳累等。
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什么蔬菜降血糖快降血糖快的蔬菜有空心菜,冬瓜,芹菜,黄瓜,蘑菇,豌豆,薏米,胡萝卜,萝卜,柚子,洋葱,苦瓜,南瓜等等,黄瓜中含有丰富的维生素c,可改善糖代谢,降低血糖。冬瓜中含铁,胡萝卜素含多种维生素,可以治疗脚气,水肿和糖尿病等,是较好的一个降糖的蔬菜。
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降血糖的蔬菜有什么第一,空心菜。空心菜的各种营养成分含量是比较高的,如维生素A比西红柿高六倍,维生素b2比西红柿高七倍,维生素C比西红柿高两倍,蛋白质高四倍,钙高十二倍。同时还含有胰岛素样的成分,丰富的纤维素和胰岛素样成分可以辅助治疗糖尿病。 第二,冬瓜。